こめんとありがとうございますっ

お気持ちすごくわかりますよ～～。
食欲押さえるのって大変ですよね・・・；；
私もお菓子ではなくて、紅茶とか豆乳とか飲んで我慢してます（´｀*）
どうしても我慢できないときはフルーツとかにしてます。

豆乳が自分の中では結構よかったり♪
なんだかんだ言ってダイエットって
理想に近づいてるみたいで楽しいですよね*

なるほど!!
もずくとかわかめとかは肌とか体調にも良さそうですねっ

今度やってみます!!

私は一か月前からダイエット始めました。
５５ｷﾛからのスタートだったのですが、今は５３ｷﾛで
一か月に一キロ減が目標です（´｀*）

冷え性がひどくてなかなか痩せにくい体だったので
私は痩せやすい体づくりからダイエットはじめました。

半身浴とかかなりおすすめです!!

Yumikoさんは何かおすすめの方法とかはありますか?
あったら教えてください（＾＾）/

こんにちは（＾－＾）初めまして。ダイエットを始めて半月ほどになります。スタート時は６０キロ、体脂肪３２％だったのが、今では５７．６キロ、体脂肪２６～２９％くらいまで落ちました。ダイエット中は食欲を抑えることが難しいですよね。あるてみす＊さんは食欲をどのように抑えていますか？私は香りの良い紅茶などを飲んだりして我慢しています。お気に入りはローズヒップティーやキャラメルティーなど。オレンジピール入りも好きです（*^_^*）昨日は散歩の途中、コープに寄って、もずくスープとわかめスープを買いました。カロリーも１０カロリー前後なのでヘルシーです。お腹が空いた時に飲もうと思っています。あとは、ところんもよく買いますね（＾－＾）