私はバドミントンを約三年間やりました。
始める前は脚も自信があって、ショーパンとかミニスカート履いたりすると脚長ーいって言われてたりしました。
始めて中間あたりに部活のコーチに 少し丈夫になってきて選手っぽいな！女の子としてはうれしくないかもしれないけど強い人は身体がしっかりしてるから選手としていいことだ！って言われたんです。
私はぜんぜんうれしくなくて、
バドミントンはそんなにうまいほうでなかったので。

脚のふくらはぎや太ももなど 外側がすごく固くなってしまって。
バドミントンをやめてからもう９ヶ月経ちます。
毎日マッサージしてるんですが
ヒールを履いたりするとふくらはぎの外側が
ムキッってなったままです。
バドミントン始めてから体重も確かに増えてしまったので
それもあるとおもいますが
マッサージ以外に改善方法ありませんかね…