柿の種クランチアーモンドチョコやばい！
おいしくてはまりすぎ！

鍛えすぎると枯れ木みたいになる事が多いよね
細身まっちょなのは羨ましいが・・・・

手足の冷えをどうにかしたい

カエラちゃん、仕事選ぶか徹底的に勉強してから仕事するかにしてね

おならの音をiphoneのボイスメモ使って録音したのを妻に聞かせたら
悲しい顔をされたよ(´；ω；｀)

ジムでがんがん鍛えて痩せたけど
なんか潤いがなくなった～とか言われた～
鍛えすぎも考えもんだわ

気になって、（低炭水化物　脳）でぐぐってみたら
いろいろ出てきた
最近、炭水化物食べんようにしてたけど
ちょっと考えなければ＞＜

泣くでぇー
アカンでぇー

あのガムのCMは大阪の人には受け入れられてるのかな？

枝野さん出てくると震災後の恐怖が蘇る。。。

ダイエットで炭水化物控えすぎると
脳がダメージを受けることもあるって医者に聞いたことあるわ
こわ！

貧乏時代はパスタや食パンや米ばっか食べてて太ってたな〜。味より質より量だった。貧乏なのに太ってた。でもあの頃は幸せだったな

意外だけど、
糖質摂取の減少が糖尿病を招くらしい。
食生活の欧米化(糖質が減り、たんぱく質、脂肪量が増加)
によって、日本人の糖尿病患者は激増したとか。
日本人には、炭水化物主体の食生活があってるんやろな。

脳と細胞のためにも一日最低１８０ｇの糖質は
とらないといけないらしいね。
ご飯１膳(１５０ｇ)の中に含まれる糖質は５５ｇ。
調味料とかだけでとれるわけないよね。
砂糖でそれだけの量とったら成人病まっしぐらだしね。

お腹いっぱいだー
落ち着いたら歩いてこよう

油は飲まないでしょ。

抜いちゃったらあかんわな「減らす」じゃなきゃ。
けど完全に抜くって難しいよね、
野菜にも調味料にも炭水化物って入ってるから食事は油を飲むだけです。とかにしないと難しいかも

医者がお勧めしないダイエット№１
＝炭水化物抜きダイエットだって
ま、そりゃそうだわな

ギャル曽根の本　立ち読みしてやろうと思ったら
ビニールかかってた。　
要はカサマシレシピなんでしょ？

ギャル曽根の大食いダイエット

旦那さんが半年で１５kg痩せてその後もリバウンドなし

これは旦那さんのごはんを作ってるのがギャル曽根本人で
その食生活を続けていけてるから。
当たり前の話。

一般人が本を買ってその時だけがんばっても元の食生活に戻しちゃったらおしまい
即リバウンド。

それを頭においてがんばろう

腹へった、でももう遅いから今日は食べない