スレッド立ててコメント貰ってるのに
ちょっと出てきて後は放置とか
まったく出てこないスレ主って多いね

目指せ、緑黄色野菜350㎎摂取！を毎日心掛けてるけど、正直、野菜の下ごしらえって単純だけど、激しく面倒。
なので継続黄色信号な気持ち、よく分かる。
でも面倒臭いのは取り掛かりの5分くらいで、後は、目の前の作業に夢中になっちゃうんで何てことないよ。
毎日少しずつ実践していけば、野菜を洗い切りするのが習慣化するしね。
でも、とりあえず面倒臭いなら、手間を掛けない野菜を食べるようにするしかないと思う。
例えば、きのこ、もやし、乾燥わかめ、冷凍野菜とかね。

野菜を洗って切って残りをラップしてって作業すら嫌なら
2さんや4さんも書いてるけど
お金を出して何かを買うか
それか人を雇ってやってもらうしかないよね
それか根本を覆して痩せるのを諦める。って選択肢もあるかな、煽りでなく。

↓これだけ返事もらってて出てこないってことは
そんなに緊迫した悩みじゃないのかもしれないけど

休日にまとめてした湯でして、ジップロックで冷凍保存。
後は味付けるだけだから楽です。

きゅうりならサッと洗ってサッと食べれますよ。

ローカーボンに拘らないで、カロリー計算重視にしてみては？
上限カロリーを決めて、それさえ破らなければ何食べてもいいことにする。
つまり市販のお弁当やファーストフードもアリ。
これなら料理しなくてもなんとかなるし。

とは言え低カロリーの食事というと、どうしても調理の際は野菜中心になりますよね。
自分はできるだけ手間を減らしたいので、もやしときのこと豆腐と冷凍野菜ミックス、スーパーなどで売ってるカット野菜セットを多用してます。

同じようなものは飽きますよね。
とりあえず鍋はいかかでしょう
野菜がたくさん取れておなかも膨れます。

＞１５５センチ、６０キロ
これは痩せたほうがいいよね
宅配のダイエット弁当注文するとか

コンビニのサラダはどうでしょう？
お値段は高いですが・・・