１ヶ月で－10キロやります！！:ダイエット日記.com

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更新日：2012年3月01日

摂食障害患ってました。
拒食から過食嘔吐、過食。
もうほぼ完治しました！

過食期で＋24キロ！
外出できなくなり半年間
引きこもりでした。

ですが今月から１ヶ月
ハワイに留学することになり
その間にとりあえず
10キロほど落として
帰ってきたいのです！！

引きこもりで全く
動いてなかったし
ビーチも行くし
減るのは早いかな？
と思います！

食事制限ももちろんします！
元々、油っこいものや
肉はあまり好まないです！

過食期がおさまって2カ月ですが、
毎食のようにサラダ食べてます！

ただ、やめられないのが
あんこです！
あんこが大好きなんです(笑)

もうすぐ渡米です！
なにかダイエットで
アドバイスあればお願いします！

※否定的なコメントはやめてください！

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