フルーツ青汁すっきりフルーツはおススメですよ長続きしています健康にも良いしダイエットにも効果ありです。
おススメはフルーツ青汁すっきりフルーツです。お試しあれ
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レスありがとうございます。参考になりました。

おかゆって、お米に対しての水分比率が高いですよね
カロリーは普通のご飯に比べて約半分です・・が、

でも消化が良い分、お腹が空くのも早いから
我慢出来ないダイエッターさん向きでは無いと思います

玄米に五穀米を混ぜて炊くと、美味しくて食べやすく
腹持ちが良いですよ！

入院時の体重低下は、筋肉が落ちたって事もあると思いますので
リバウンドも早いような気がします（経験者）