ダイエット日記.com: 掲示板

リバウンドしたけどダイエットできた方、方法教えてください

更新日:2004年4月25日
私は高校2年のとき58キロから48キロ、受験で3キロ太り51キロ、大学2年で失恋し、51キロから48キロ、大学4年時、48キロから43キロと痩せてはちょっと増え、を繰り返し、43キロで安定してましたが、低容量ピルやホルモン剤の副作用で49キロになり、服用やめてからPMSの過食で53キロになります。
今なにやっても減りません。こんな私でも痩せれるでしょうか?
グローバル挑戦しようかなと思っていますが、リバウンド繰り返しててもグローバルで減るでしょうか(もちろん間食はしません)。
アドバイスいただければうれしいです。
  • とまとk

べーぐる 2004年4月24日 21:26

どうやってまた成功されましたか?
私は10キロのリバウンド後に運動してもやせれません。
過食に走って吐いちゃうことさえも。
結局運動しても食べすぎなんでしょうね。
痩せれた方!その方法教えてください!


スキップ 2004年2月22日 21:01

私は172CMの73㎏から、1年弱掛けて54㎏まで減らしました。で、一年で62までリバウンドです。今は57㎏目指してごく気楽な感じで食事に気を使っています。
痩せたのはオルビスの「プチシェイク」です。朝はサプリメント、昼は自炊の弁当、夜はシェイクのみです。ちょっとやりすぎた感じがあって、63→54㎏までは3ヶ月間これだけだったので見事に体重は減りましたが、その分の体重はリバウンドしました。今考えるとこんな食生活続けるのは絶対無理なんですよね。唯一の楽しみは体重計に乗ってグラム単位で減っているのを見て喜ぶこと。危ない方向に行きかけでした。
人によるのかもしれませんが、長いことかけて根本的に食生活や好みを変えるのが一番健康的に、リバウンドなく痩せられるかと思います。
でも、プチシェイクは安いし一気に体重を減らしたい時には本当にお勧めです。ぐびっと飲まずに、冷凍庫で半分凍らせてからスプーンでゆっくり食べるといいですよ♪(でも、その分はきっとリバウンドするでしょう。)
身長があるうえにハッキリ言って太ってたので、痩せたときの周りの反応は本当に面白かったです。半分近くリバウンドしちゃったけど、あと5kgはダイエット食品など使わずにゆっくり落としていこうと思います。食べ過ぎた次の日には使うかも?