私も元喫煙者です。ヘビースモーカーでした。
15年前、禁煙セラピーという本を読んで、やめられました。
食べる量をコントロールしなくてはいけないダイエットと違って、
禁煙は吸わなければ良いだけです。
今は、過去を棚に上げて、副流煙やだなあって思ってます。
けして口にはしませんが。

元喫煙者です。禁煙して10年になります。
20歳から約20年吸っていました。
その間、何度もやめようとしましたが挫折していました。
10年前に禁煙できたのは、禁煙して１０日め乃朝方はっきりとした夢を見たからです。
せっかく１０日間禁煙できたのに、タバコを吸ってしまい、私がとっても落胆して悲しんでいて、自分はなんてダメな奴なんだと責めている夢でした。
実際にタバコの匂いまで感じた夢で、そんな経験はじめてでした。

目が覚めて、ベットのなかで、あんなに落胆して苦しむ位なら絶対にタバコは吸うまい！と心に誓ったことを鮮明に覚えています。

それ以来、タバコは吸っていません。
禁煙できて分かったことがあります。
禁煙できなかった頃、失敗してしまった頃の私は禁煙する！という意志が
薄弱だったということです。できたらいいな！位では禁煙できません。

たまたま、私は夢で今吸ったらこういう思いをするよ！と教えてもらえたので、強い意志を持続できて禁煙に成功しましたが、かなりの強い意志が必要かと思います。

私が禁煙して１年後に主人も禁煙に成功しました。
吸っていた頃は自宅の庭やベランダで吸っていましたが、これはかなりの
近所迷惑だったと反省しています。
煙は下から上へ上がるので、洗濯物にタバコの匂いが付きます。
お隣のご主人も外で吸っていますが、我が家の洗濯物に匂いが付くため今は
室内で干しています。

一度吸ったからといって
今までの努力が全部水の泡になるわけではないと思いますよ。
私もそうですが、私の知人で禁煙した人たちは口を揃えていいますよ。
禁煙したら、喫煙している人が吐き出す煙がヘドロのようなひどい匂いで
たまらない！あんなに変な酷い匂いを撒き散らしていたかと思うと反省する
ばかりです！って。

副流煙のほうが害が大きいのは、周知の事実なので、お子様のためにも
頑張ってタバコと縁を切って欲しいなと思います。

高いー
臭いー
歯が黄色くなるー
肌がくすむー

やめとこ

タバコは美容にわるいよね…
タバコやめて肌がきれいになったよ
透明感が増した

スレ立てしたのが2年前だから、もうスレ主さんは観てないかな？
お子さんも3歳ちょっとになられている頃、カワイイ盛でしょうね。
タバコは止められましたか？
未だにちゃんとコメント下さる方がいるんですよ？
スレ主さん禁煙できてたらいいですね。
タバコは百害あって一利なしですから。

私も何度も挫折した過去があります。今は煙だけでも吐き気がするほど大嫌いになりました！止め方はダイエットと似ていて、まずは決意が大事です！なにげなく始めてもリバウンドしちゃいます...ご主人にも協力してもらいたいですね（出来れば一緒に止めてくれるのがベストですが）
①吸える環境を絶つ②タバコは見ない、触らない、買わない、かがない（禁酒も必要）③いきなり止めず今週はシケモク迄ＯＫとかじわじわ止めてく④吐くほど吸い溜めし嫌いになり一切絶つ⑤飲み会禁止、禁煙場所にしか行かない
両親がヘビースモーカーで母は妊娠中にもふかしていたようです。幼少期中耳炎で入院しました。先日喫煙家庭だと中耳炎になりやすいとＴＶで言ってました！お子さんの為にも是非がんばって！！

そういえば小泉今日子も、松たか子も、ヘビースモーカーだって。

所詮、薬物中毒者だからな。
理屈は通じない。

え〜っ！山瀬まみって喫煙者なの？
今日もためしてガッテン再放送観てたけど〜！知らなかったわ〜。
好感度落ちた。
タバコは百害あって一理なしだよ！
良くないよ〜！

山瀬まみは、ためしてガッテンに出てて喫煙の害は嫌と言うほど聞いてるにも関わらず吸うてるらしい。

＞うん、そして君が身内にいなくて本当に良かった。

こっちも副流煙出して無駄な医療保険使うような奴は願い下げ。

>27
うん、そして君が身内にいなくて本当に良かった。

>今１歳ちょっとの息子がいます。
>妊娠をキッカケにタバコをやめたのですが、また吸いたくなりました。
>旦那は喫煙者ですがわたしが吸う事には大反対です。

こんな親の子供に生まれなくてホントに良かった。

1.病院の禁煙外来に行く。
2.少しずつ本数を減らす。
3.無理はしない。
4.禁煙出来た分の煙草代貯金をする。
5.禁煙ガムを使う。
6.禁煙成功した自分を誇りに思う。

>24
いや、そこまで正直に書かなくても。
一応、未成年も見るサイトだからね。
―喫煙は二十歳を超えてから―
これ、鉄則ね。

13歳で吸い始めて、33歳で妊娠（晩婚なんで）して禁煙。
現在、禁煙7年。主人が一緒に禁煙してくれたのが大きいかな。
「禁煙セラピー」なる本を読んで、見事に洗脳されました。
でも洗脳じゃなくて、禁煙してから気付いたけど、本当の事だった。

イライラの原因はタバコ。

本当そう！
駅のホームは禁煙！バス停も禁煙！レストランは分煙だけど喫煙席は満席！
ショッピングセンターやディズニーランド行っても喫煙場所探しに必死（笑）
ヘビースモーカーの私はイライライライラ・・・・・。

禁煙して最初は禁断症状に苦しんだけど、それをクリアすれば清々しい日々。
変な頭痛や咳もない。もちろん喫煙場所探しのイライラもない。臭くない。
食べ物はオイシイし、なにより経済的。その分太ったけど（笑）

やっぱり健康っていいよね。

タバコの話題ってさ、頼むどころか呼びもしないのにアンチが湧きますよね。
しかも通り一遍等にクサイ汚いって判りきってる事ばかり。
負のイメージで逆に奮起させるつもりかもしれないけど、このスレは禁煙に挑戦中に吸ってしまった事を後悔してる内容でしょ。
それでも吸う！て内容ならまだしもそうじゃないんだから、禁煙経験者かあるいは同様の人でないと判らない事だと思うけどなぁ。
ここはダイエットサイトだから例えて言うと、そのまま食べ続けるってならまだしもダイエットに励んでる太ってる人に「デブ！」て言うのと同じでしょ？

主さんはもう見てないかもしれないけれど、タバコは一種の依存症ですから、意志だけでは禁煙は難しいです。
なのに、二年禁煙した上に1本吸った事を後悔し戒められたのは立派だと思います。
でも、やはり厳しい事を書くと禁煙に成功はないと言うように、一定期間ではなく一生禁煙しなければ意味はありません。
上に書いた様にタバコは依存性が高いので周期的に吸いたくなります。
だから、全くタバコに触れない環境にするのが大事なので、旦那さんも禁煙された方が良いと思います。
「外で吸えば～」と言う事は、お子さんの前では吸わないって事なのかな？
それよりも旦那さん自身の健康のためだと判って貰うのが一番ですけど、それが中々難しいですよね。
昔「喫煙期間と同期間禁煙すると肺がきれいになっていく」と言うのを聞いて、それはかなり説得のプラスになるなと思ったんですが、反面禁煙してもCOPDがあったりするみたいなので、一度病院で検査されるのも良いかもしれませんね。

たしかにタバコ吸ってる人の口臭はクサイ。チュー出来ん(--;)

あくまでも一般論ですが

タバコを止められない人、体重管理が出来ない人は自己管理が出来ない人と見なされます。
競争社会ですから人を選別する一つの杓子に用いられているんでしょうが、それが現実です。

煙草と濃い珈琲を
飲み続けてたら…アレルギー反応でどちらも駄目になりました。
珈琲は、匂いが、しただけで頭痛になります。
珈琲専門店には入れません。
煙草も…煙たいだけです。