ないしょさん(^_^)ゞ

今、生理終わったばっかでめちゃ痩せております!!
順調!!順調!!
もっと痩せておくれ～

私は生理が来るといつも体重は1～2kg、体脂肪率もいくらか増えますが、おわってからまた元に戻るのでそれを目指してがんばってますよ～

ないしょさん(*^_^*)

生理中に生理痛になったりすることはないので
相変わらず、ウォーキングや筋トレ、家事をしていたら
普通に減りました！
相変わらずの生活を送るこたが大切なんですね♪

>体重は減ったので良かったです！

脂肪が減ったなら痩せた。
筋肉が減ったなら窶れた。

ないしょさん

確かに！今回の生理中は見事に痩せたので
生理のせいにはもうできませんね(^_^)ゞ
でも、体がむくんでしまうので見た目には変化がなく
ガッカリしました(;_;)
体重は減ったので良かったです！

痩せない理由を生理の所為にしている間は痩せない。

うみさん(*^▽^*)はじめまして♪

マッサージ大切ですよね！
私のダイエット自体、9月上旬からしてるのですが
マッサージを取り入れ出したのは
つい、先週からですww
お風呂から出たあとに足や二の腕のリンパマッサージをして
むくみ解消につとめてます(^_^)ゞ
いい香りのボディークリームでマッサージすると
リラックスもできて…一石二鳥です♪

ないしょさん(^_-)

生理５日前から注意していれば、確かに増量は防げますね(>.<)
そのためにも自分の生理日をきちんと把握してなきゃいけませんね…
ダイエットって本当に自分自身のこと考えさせられる行事な
気がします（￣＾￣）
今回の生理中は微々たるものですが、減量できたので良かったです！
もうすぐ生理終わるので
これから2週間の減りが楽しみです♡♡♡

こんにちは♬

わたしの場合は、生理 二、三日前から生理中は体重が落ちません(むしろいつもより＋0.5kgくらい)。
ですが、終わるくらいになると、0.5〜1.0kgほど一気に体重が落ちます。
むくみもなくなるので、水分もでやすくなるのかなーと思っています。
なので、生理前から生理中は食べ過ぎないようにすることと、マッサージをして増えすぎないようにコントロールして、痩せ期を心待ちにしています(｡-_-｡)

私は生理二日目から大幅に体重が落ちます。
生理前は少し太る。
だからいまいち生理中は落ちないと感じたことはありません(^-^;)
生理前(５日前ぐらいから）に気をつけて食生活してれば、特に落ちやすいと感じます。

ないしょさん(^_-)

太る原因は私の場合、食べ過ぎ、動かなすぎです。
ただ、最近ダイエットを始めて
減量に効果的な時期を模索しています。
今回の生理期では、グラム単位ですが減量できたので
まずまずだと思っています！
3食神話のように、ダイエットに纏わる神話に踊らされないよう
よく調べてダイエットしていこうと
今回の生理期をむかえて思いました（×_×）

お互いにダイエット頑張りましょうね！

生理が理由で太るんなら、世の中の女性の大半は太ってる事になる。
で、実際はそんな事は無いので、太ってる理由は整理以外の事。

ないしょさん！
そうです(笑)華麗なる遺産のウンソンです♪バレました？
ダイエットしてると食事制限しなきゃいけないので
どうしてもストレスが溜まってしまいます……それの発散方法が「韓流」ですww
ないしょさんも韓流好きですか？何かオススメありますか？

ダイエットに成功して何年も維持してる女性のほとんどが生理がある人だと思うので、
生理中痩せ期にかかわらず毎日コツコツがんばれば
ふと振り返った時に、あーこんなに痩せたんだ自分！って思えると思います。

ところでニックネームですが
もしかして「コ・ウンソン」のウンソン？
違ってたらごめんなさい　(*^^*ゞ

ないしょさん(*^^*)

人によりけり　ですよね‥‥‥＊
自分にあったダイエット時期ってものを
自分自身で気付けるよう
体に聞かなきゃいけませんね(^_-)

ダイエットってある種の「勉強」ですよね。
栄養バランスやスポーツ
女性のホルモンバランスのことなど
ダイエットを通して色んな知識がついていきます！

生理中も臆病にならず、頑張りたいものです（￣＾￣）
やっぱ、私は生理中は減量があまりないタイプのようですが…

人によりけりかと思います

私の場合、生理前に腹痛やもやもや感、なんとなく食べたい感じになり
生理が始まると落ち着いてすっきりしてきます。
増えた分の体重は元に戻って、それから少し減りますが、
もう減らないよ！ってときが来ます。
それを見極めて維持するよう心がけてますが、
今回はもっと痩せようとして失敗しました(^_^;)

コツさえ掴めれば、増減を繰り返しながらも確実に1か月前よりやせます
高価なダイエット食品、怪しいサプリなんかにお金使う必要ありませんよ

ウンソンさんの場合、生理後が痩せ期かもしれないですね
お互い頑張りましょう

ないしょさん(^_^)ゞ

生理期でも痩せるんですかね？？
雑誌や本には、体が溜め込もうとしてる時期
ホルモンバランスの乱れで体制が悪いと
書いてあったので、鵜呑みにしてました。

ダイエットを始めて、まだ、2回目の生理なので
いまいち情報不足ですね(^_^;)
何かしらトライして、とりあえず増量だけは避けなければ(>.<)

生理が終わったら減量するって考えたらいかがですか？
生理以外の3週間も痩せ期だなんて羨ましすぎますよ

何でもかんでも生理の所為にするのはどうかと思う。

むしろ　今が痩せ期と大喜びですが？