偉そうなこと言ったって
中身がペラいの。

自分がうまくいかない時って、人を攻撃したくなるよね…。
そういう時こそ、自分を見直そうって、反省。
＿φ(￣ー￣ )

番組では１週間毎日５合食べても痩せられてたのでいいのかなー
と思いました。
根拠は？と言われましても本当のところは私にもわかりませんが・・・
(´Д｀;)ヾ　ﾄﾞｳﾓｽﾐﾏｾﾝ
なので　こちらで質問してみました。
見た目は痩せてて体重も軽くても体脂肪率が高い人のような太り方になるということですね

実際1日に５合は食べられないし、しませんが　
せめて1日に２合食べられたら天国だなと思います。ヽ(´▽｀)/
憶測ですが、番組でお二人が痩せられたのはおかずの脂質を
必須量に抑えて　繊維質のおかずにしたので痩せたのかな？とも思いました

運動は嫌いだし、続かないし、出来そうにないのであれば私の場合は健康にはよくなさそうですね
引き続き食事コントロールだけでダイエット続けてみます。

丁寧にお答えくださったお三人の方々ありがとうございました。

好きなように食べる前提のままでは痩せませんよ。
ご飯1日に5合食べて痩せる根拠は？
普通に考えて太りますよね。ていうかそれ、太る人の食べ方…。

食べたいのであれば、その分運動して同じカロリー分消費しましょう。
脂肪は貯金
ご飯は給料
消費カロリーは日々の出費
って考えたらわかりやすいのでは。

収入が多いのに使わなかったら貯金は増えますよね。
つまり太る。
逆に、出費が多いのに収入が少なかったら赤字ですので痩せます。
食べないで痩せるにも限界があるし、デブの体形のまま縮むのでメリハリのある体になりません。
体重が減ってもお腹ポッコリ（でっぷり）のまんまですよ。
一日30分～1時間汗をかく習慣をつけるとするする痩せます。

2014年11月18日 10:31のないしょさんへ
さっそくご意見ありがとうございました。
中性脂肪がなどうして貯まるのかよく知らないんですけど
内臓脂肪が増えるってことなんですかね？
自分で調べてみます。

ごはん大好きなんで　制限したくないんですけど（理想は１回に２膳は食べたい）
そうですよね、、、
やはり制限しか無さそうですね

１日白飯５合食べて　痩せるってほんとでしょうか？

昔テンプレートまんままねされたことがあったわ
なんだかなー

体重も体脂肪もちょっとだけど減ってる
見た目もスッキリしてきてる、でも自分では
何処の肉も減ってない気がして鬱々する…。

やけ食いがハンパなさそー　今日が楽しみだな

まったく同じだったらそりゃヒドいわ
ちょっと似てるくらいなら被害妄想もあるよね〜

テンプレート

他人の日記の中身パクって
自分の日記にアプしちゃうオバさん
ほんと絡みたくないわ

痩せなくちゃな(^o^;)

結婚指輪が入らない(￣▽￣;)

晩にお腹すいたら白湯飲んで寝るに限ります(^^ゞ

うおおおおおお～！お腹すいた！！！
さて･･･寝よう。

あんたもだろ

書くのも消すのも本人の自由

書いては消し、書いては消し、うっとおしいわ〜。だから頭おかしいと思われる。

同級生が糖尿になっててびっくり

勝手に盗み見して、妄想ふくらませんな。
上から、目線すぎやし。
何様ですかw