このスレ主さん
「バーカ＾＾」って捨て台詞吐いて退会したみたいだから
アドバイスしても本人には届かないかも

あのー。加圧エクサパンツってきくんですか？
^^rena^^ 2013年02月15日 03:24
http://dietnikki.com/bbs_disp/diet/26475

追加で言うと、必ず公開すること。変な顔文字使わないこと。

まずは毎日正直に体重&体脂肪の記録を日記につけること。１グラム減ったり増えたりしたぐらいで一喜一憂しないこと。

こうゆうの　多いね

知らん(--;)

アドバイスありがとうございます。
私は、一人暮らしですが、居酒屋で仕事していて、
まかないが大体１０時ごろなんです。
それで毎日ごはんは、そのまかないだけで、
朝４時に寝るんですが、やっぱり３食食べたほうがいいんでしょうか？
ライスがすきなので、いつもまかないを食べ過ぎてしまいます。＞＜

やっぱり５キロわ、だめなんですね。
もうちょっと考えて、ダイエット始めてみます＾＾

サバイラート　 No.3 2013年02月14日 17:21
宣伝と判断して書き込みは削除しました。