女性で体脂肪率２５％以下なら、敢えてダイエットする必要無いんじゃないかな？
少なくとも、脂肪を落とすよりは、筋肉付ける事を考えれば十分の状態。

体脂肪率２５％以上は爆発行為はやっちゃいけにゃーらしいぜ
爆発ってチートデイの事でしょ？

爆発的に食べるのは駄目だろうな。
極端な食事をする奴が、極端な体型になる。
デブもガリも。

この板見て初めて爆発ダイエットやらを知り、なんだろうと思って調べてみました。
結局、オカザイルとかでやっていた「生野菜をまず大量に食べる」と「爆発的に食べても良い日を作る」ってことなんですね。(ざっくりですが...)
確かに男性の経験ばかり出てきますね。
春キャベツも出てきたし、やってみようかな。

順番は想像がつくけど、爆発はなんなんだろう。

>15＆17
あ、て事はかなりメジャーなダイエット法って事ですか。
要するにそれを知らない私がバカだったんですね。
単純に『食べ方順爆発ダイエット』てトピタイ見て何だろう？と開いたは良いけど、具体的な方方が書いてないから何が爆発なのかなって。
野菜108口と言っても葉物なのか根菜なのか芋も含むのか判らないし…
だから「わからなければググれというスレ立ては不愉快です。」と書いたんですけど、要するに知らなきゃ黙ってろ！って事だったんですね。
お邪魔して失礼しました。
14さんもありがとう。

＞15

今、『あさいち』で、
“旨味を加えた水を与えた方が、唯の水を与えたラットより太らない”
って紹介してたけど、その研究をしてる人は肥満体。

勉強が出来る・試験に受かる≠馬鹿じゃない
って事じゃないかな。

皆様・・初コメです
宜しくお願いします

生キャベツを食べるのって、意外と大変ですよね
パクパクごっくん・・って簡単に飲み込めない

この噛むって作業も込みで、１番最初にキャベツって
理にかなっている気がします

その千切りキャベツの山に
話題の・・「すったまねぎ」・・を加えると
もっと効果的で食べやすくなりますよ

「すったまねぎ」の作り方は検索してね・・じゃなくってｗｗ
①玉ネギをスライス（水で晒さないで少々時間を置）
②５日ぐらい、リンゴ酢に漬け込む

このスライス玉ネギを加えると、コールスローっぽい感じで
美味しくなります
※２週間ほど保存が効きます

>13
あのう、本が出てますよ。
試験に合格しても情報収集が出来ない人だと、働くのが大変ですよ。

最初にカロリーの低い物で腹を満たせって事じゃないの？
まずはキャベツ一玉喰ってからとか。

>11、12
いや、管理栄養士の国家試験受けましたから。
摂食中枢やら満腹中枢を聞いているのではありませんよ。
トピタイの食べ方順爆発ダイエットとは何ぞや？て事ですよ。

摂食中枢

＞私、解剖生理学学んでいるので、もっと判り易く教えて頂けますか。

まだまだ勉強が足りない。
もっと真剣に学びなさい。

>9
はっ？なに言ってるかわかりません。
私、解剖生理学学んでいるので、もっと判り易く教えて頂けますか。

満腹中枢
『あー喰った喰った♪』

接触中枢
『あ～腹減った・・・』

ググる手間も惜しむようだから太んだよ。

何のことだかわかりません。
わからなければググれというスレ立ては不愉快です。

満腹中枢と接触中枢を満たす事がポイント

究極は、ジャイアント馬場がやってた「キャベツ一個を千切りにしたものを最初に食べてから食事する」ってことになるんだよね。
理屈的にはありだと思うよ。
NHKでも「キャベツの千切りを先に食べてから」ってやってた気がする。

はじめまして、、
私も　思っていた事なのですが
実際モニターで体験されてる方は男性がほとんどですよね
女性は筋肉の付き方などの関係で痩せにくいのかな？と
思ってます。　でも私　食べ順をはじめています、、、
血糖値が高めなので　この方法はとても理に叶う所が
いいな～と思ってます。

女性でされている方　体験談をぜひお聞きしたいです！！
よろしくお願いします。

効果ありますよ。
野菜を108口食べた後、肉を１口、ご飯を１口。
この順番を厳守すると、ほぼ100％の人が健康に痩せます。