>ないしょさんありがとうございます。本当に今頃になって後悔しています。でも後悔しても過去には戻れないですから、前向きに考えて適度な運動をしつつ、ダイエット生活を継続していきたいと思います。
>過去に1年間で20kg増、5年間でTotal40kgの激太りをしてこの時点で、痩せた時のリスクは覚悟する他ない。出来る事は、適度な栄養バランスと量の食事、適度な運動しかない。それが健康にも美容にも一番良い。