こんばんは。
ほんと若い無時に比べてなかなか体重は落ちないですよね。
体型もお腹、腰、お尻あたりにお肉がつくし。
私の場合、下半身も立派なんで困ったもんです。
是非、一緒に頑張らせてください。

こんばんは！３９歳１５３で４１キロくらいです。手足が細いのですごく細く見られますがおなかがやばいです・・体重増えても締まりたいです。
この年になると運動も必要ですが仕事が忙しくて無理です～～!

体型はともかく20歳くらいから子供を産んでもほとんど体重は変わっていません、というか４５キロ近くなると服が入らなくなるので気を付けてます。
正直自分の自分の体調のベストは４６キロくらいみたいなのですぐ太ります、だから常に食べ合わせとか、ちょっと気を付けて維持しています。ダイエットは続けるなら生活習慣を変えることだと思います・・・
主さんはどうして太ってしまったのですか？
代謝が落ちてしまったのか、環境の変化とか、いろいろ理由あると思うのですが・・