私も便秘とは無縁なんです。市販や通販の食品は便秘症の対策のされたものが多いですね。私も本当にたくさん試しましたよ。HLやMD、ベリー系のもの、ボーズ、痩せる下着　スカイウォーク　AWのサプリメント　でも今は続けてできて結果が出ているのは、食事の気をつけて運動をすることで1ヶ月で4ｋｇ減りましたよ。食事の置き換えは止めた時に普通に食事ができなくなってるんですよ。太ってた時の食事の癖が治ってないからまた太るし…。ダイエット食の本などで自分で作れそうなものからチャレンジしたり、最近は自炊が慣れてきました。決意して自分の生活のなかに上手にダイエットを取り入れるのが一番ですよ。私は夜ご飯が21：00過ぎになるのですがチャント体重は減ってますよ。もちろん便秘も下痢もしてません。快便チャンです♪　自分の決意次第ですよ！自分で太ったんなら自分で痩せれるはずだから！！

にがりを入れないで、「水」か少し暖めて飲むなど工夫すればどうでしょう？
痩せるんでしたら、生活をダイエット的な生活「適正なバランスのよい栄養的に１００点の食事」と「継続して日常続けられる運動」を取り入れた生活になさればよいですよ。

私もとてもオナカが弱いです。
でも、飲むものを暖かいモノ、もしくは常温のものにしたら、
そんなにオナカをこわさなくなりまた。
コントレックスもゴーヤ茶も、常温のものを飲んでいます。

それと、キュウイ。
以前、あるある大辞典で放送していました。
アレルギーがないのなら、キュウイを朝と夜に食べることを
お勧めします。
あ、ごめんなさい。食べる数は、定かではありません。
調べてください。
私は朝と夜に１個ずつ食べます。
便秘も治るし、神経性の下痢にもいいですよ。
司会の菊間アナウンサーも、キュウイでオナカを整えているとか。
一度、あるあるのＨＰを覗いてみて下さい。

えと　ダイエット食品に頼る以外には考えてないのでしょうか。
栄養バランスを考えた食事を　朝＞昼＞夜の量でとって、
適度に運動するのが近道だと思います。

私は胃腸が弱いのか、お酒を飲んだ次の日は絶対下痢になるし、
ゴーヤ茶を通常の3倍に薄めて飲んだのに次の日は風邪の日の
下痢のように大変なことになりました。

だからといって、全部（宿便）が出ているようでもなく。。。
丈夫ににする為にヨーグルトや豆乳飲んだり、運動はしてますが
あまり変わりがありません。
最近のダイエットはサプリやお茶が多いようですが
お腹が弱くても飲めるダイエット食品しりませんか？
またはダイエット方法を知っている方、どうぞ教えてください！！