私は最初は筋肉なくて、体もブヨブヨでした。
今は、体重はそんなに落ちてないけど、筋肉がついて見た目が締まってきました＾＾

私の筋トレ方は
お風呂からあがったらストレッチして、その後軽く腹筋と腕立てをしてます。
腕立ては１０回くらい。腹筋は寝転がって、足を少しだけ浮かせて、１０秒キープを３セットしてます。

毎日はできていないのですが、
最近は筋肉が付いてきました。

あとホットヨガオススメです☆
汗をたくさんかくのでお肌がモチモチになります。