今でもしてますよ。

一年6か月で約40キロ痩せて多少前後はありますが

ほぼキープしてますよ。

結婚式前にダイエットをし、置き換え６ヶ月で１５kg痩せました。
置き換えだけでなく、ジュースをお茶に変えるなど生活週間も見直しました。

やめてからも結婚式が近かったので、リバウンドはありませんでした。
新婚旅行と、大好きなおばあちゃんがなくなり塞ぎこんで食べて４キロ戻りましたが、その後私はリバウンドはしていません。

今回は授乳していることと、金銭的な面で置き換え食をせずダイエットをしています。

最初の空腹に耐えられるかが山場だと思います。
中途半端にしてドか食いをしたら、大変なことになるとは思います…

昨年、1ヶ月だけ置き換えダイエットをしていました。
プロテインダイエットをamazonで購入したのですが、美味しくなくて結局夕飯を牛乳1杯で置き換えていましたが結果だけ言うと痩せました。
２週間くらいで３キロ落ちましたが、今まで食べていた分を食べなくなったので当然だと思います。
置き換えダイエットをやめてからは合計で4キロ減っていた体重は２キロ戻りましたが、
２キロは減ったままです。

６時に飲んで、それ以降は何も食べない1ヶ月だったので
やっぱり辛くて挫折してしまいました。牛乳も飽きますし(゜レ゜)