１か月前に68kgでした。
今までも、色んなダイエットに取り組んできましたが中々上手くいかず、ある時カロリー計算が出来るアプリを見てて、肉、魚を食べずにオカズができないかな？と思い元々ポテサラ、ツナサラ、スパサラ…ets。が好物なので、それをメインにして食事を続けています。で、なんと今朝、体重計に乗ったら65kgでした。この一月でサラダに使う肉魚を足してもあまり食べてないです。只、ご飯に合う（ココ大事）サラダのレシピは中々思い浮かばず、で皆さんのお知恵があれば是非、教えてください。よろしくお願いします。