うわー！今日も雨だよ！しかし、室内干しでも洗濯しないと！
洗濯機はすぐイッパイになる我が家です……
コタツは無事出せた！頑張った！

雨だよー、軽い頭痛ですが、薬飲めないし、がまんがまん。
コタツ出す為に、少し片付けないと！！

最低気温が１度とか０度とか言ってるよ！
そりゃ、霜も降りるわ！
冷やさないように、あったかくして代謝良くしたいな！

にっころさん、ありがと！
今は地道に健康的に食べるしかできないので＾＾；
食べすぎないように頑張ります！

しましま★さん。
私もずぶずぶ(笑)でした。よく夕食前に食べたくなりましたよ～
私の場合、ＭＥＣ食で菓子パン欲は消えていきました。
とはいえ妊婦さんには薦められませんが。
お子さん、楽しみですね～(^^♪

にっころさん、菓子パンさんとお別れしたんですねー。
私はまだお菓子さんと、お別れできず、ずぶずぶの付き合いです……

あんなに大好きだったのに・・・あれからもうひと月。
やっとあなたとお別れできたわ菓子パンさん！
全然さみしくなーい！別れて大・正・解！

今日はたくさん洗濯した！晴れたから！洗濯大好き！
白鳥の声が聞こえる。秋通り越して冬が来た気がする。

雨だよー！洗濯物が乾かないよ！
動かないと体重増えるけど、お腹痛いよ。
でも、食欲は減らないのよねえ。困った！

旦那が休みだと、オヤツが増える！
旦那が休みだと、ご飯がガッツリ！
うわー！でも、がんばるよ！！

台風の影響で、強風！すごい！
皆様、ご無事でありますように。

久々に晴れた！洗濯機まわすでー！
家事でも少しはカロリー消費するはず！（と、信じて）
食べたいから動く！動かないよりマシマシ！食べないより健康！（と、信じて）

腹持ちを
良くする菓子を
食べ過ぎる



心の俳句です(笑)
補助食品を食べすぎました！でも美味しかったです♡

　お久しぶりです！
先月、とうとうＰＣが完全に壊れました（また）。
やっぱりＴＶ・ＤＶＤ・ＰＣ一体型だと、一気に全部壊れて面倒なので、
買い直しすることにしました。
で、初めてノートパソコンにしたのですが、
今まで国内メーカーの、満点サービスのものを使っていたので、
つい自分でセットアップから何から出来る気になって、
海外パソコンに手を出したら……現在まだプロバイダに接続できません。
ＰＣ引越しツールも何も通用しないし。
結局、週末まで何も出来ないようです。

　ダイエットの方、頑張っています。
筋トとストレッチは続けているけれど、
なかなか体脂肪は落ちませんね～。
年齢的にもう難しいのかな。

明日から心機一転、適当に頑張ろ
増やしたくない･･･減らしたくない･･･
キープって一番難しいダイエットだな

乳が垂れーるぅぅぅ
すでに垂れてるぅぅぅぅ
ダイエットでナンみたいになってるぅぅぅ

どうすればいいのさっ( ；∀；)

妹と買い物に行った！休み休みだけど、ちょとは歩いたぜ！
自己満足？だけど、動かないより、マシマシ！

わー！新米の季節が来てしまった！
美味しいお米は大好き！
でも、食べすぎ注意！あぶなーい！！

連休で、旦那が家にいると、ご飯とか、オヤツとか増えちゃうよ！
いやー、危険危険！あぶないですよ！

なつなさん
生理前は増えるって人多いよー！考えすぎず、微調整ですよ☆