おはようございます（＾－＾）一週間で1.6とはすごい！おめでとー。
私も昨日サウナでふくらはぎモミモミしてたらやせててうれしかったです
週の真ん中水曜日。キープを合言葉にがんばりましょうね！！

おはようございます(^.^)今朝の計測は、６３．４キロでした。糖質制限ダイエット7日目で、ガクンと体重が減りました。糖質制限と、30回噛むだけダイエットをやってます。開始一週間でマイナス１．６キロ。ほんとうに効きます。空腹も苦痛もナシです。

★★夕食後の体重★★
夕食終わりの体重は ６４．６キロ。もう寝るまで何も食べないし、お風呂に入って、ふくらはぎをモミモミするんで、睡眠代謝で翌朝６００g減ってて、６４キロ
本当は６３．８の数字が見たいので、プチ運動してみます。ゆるい筋トレ

ノンノンさん、はじめまして(^.^)ゆるゆるおしゃべりしましょー♪昼間は蒸し暑かったねー。夜ににわか雨がふり、今は涼風がふいてる。梅雨入りだって。温かい飲み物グッチョイス。身体を冷やすのはダイエットにも悪いし婦人科系にもあかんもんね。

はじめまして。今日も暑かったですね～！
冷たいもの飲みたかったけど、熱い～ぬるめのお茶で乗り切りました。
これを毎日続けようかと思ってますよ（＾－＾）

フライングトマトさん、ようこそ、つぶやきのお部屋へ（笑）
断酒ダイエット１３日目！軌道にのってますね！何事も3日、3週間、3ヶ月、挫折の壁を乗り越えたら本物の習慣になるそうです。習慣化まであと2ヶ月半。がんば！私も低糖質頑張ります

はじめまして。断酒ダイエット13日目の40代主婦です。
毎夏、ビールの飲み過ぎ、アイスの食べ過ぎで劇太りしています。
今年の夏は絶対に増やさないぞ！

おはよーございます。今日は仕事はお休みで家にいて溜まった家事に取り組んでおります。

糖質を完全には避けれないけれど、白米は絶っています。５日目。

食前にところてん、たんぱく質は赤身の肉、チーズ。

こんばんは(^.^)

私がつくりましたよ。

今夜はもう寝ますね。おやすみなさい。