私の筋肉はつくことはあるんだろうか？

おなかがすいた。そのとき適度な運動をしてみると…
あら不思議！　あんなにあった食欲がどこかへいってしまいました。
…ということを実際に体験しています。私だけではありません。

ちょっと食事の量を減らしただけで一日中「お腹すいたぁ～～～～つらい～～～」ってなるの、人体の不思議っていうか、恨みっていうか。
ちょっとくらいドーパミンとか出してダイエットの味方しろよ！　人体！

健康的な王道ダイエット実践中

そうだ
キノコご飯など食欲対策に良いかも。
キノコを何種類かとショウガもたっぷり、コンニャクも良いけど冷凍すると触感が変わる。

最近、食欲が止まりません。
食欲の秋とは良く言ったものだ・・・
とほほ・・・

最近、書き込むと下から広告が表われるのが鬱陶しい。
せっかく、広告も邪魔にならない程度の良心的なサイトだったのに・・・

日本にはストーカー規制法という、ストーカー行為を裁く法律があり、警察はこの法律を基にストーカーを取り締まることができます。ネットストーカーも取り締まりの対象です。

9/16(木) 16:13配信

共同通信

　フジテレビのリアリティー番組「テラスハウス」に出演し、会員制交流サイト（SNS）で誹謗中傷され昨年5月に死去したプロレスラー木村花さん＝当時（22）＝の母親響子さん（44）をインターネット上で中傷したとして、警視庁は16日までに、侮辱容疑で東京都内の40代男性を書類送検した。捜査関係者への取材で分かった。

　警視庁はこれまで、花さんを中傷したとして同容疑で大阪府と福井県の男性2人を書類送検。2人はいずれも科料9千円の略式命令を受けた。響子さんは侮辱罪の厳罰化などを訴えており、ネット上では響子さんへの中傷が相次いでいた。

急にアイスが食べたい
でもダイエット中
苦しいが今は我慢

an3DWZOylKGzI＝hater

ないしょさん、「よんじゅうはち」をお呼びのようですが、目標４８はこの掲示板には書いていません。

いー加減にしてぇー(￣▽￣)よ～んじゅ〜はち～

日記そのものがダイエットの参考になるし、応援しているダイエッターの方がいる。
(1年かけて体重を15キロ減らし、体脂肪率も30%から16%まで落とされている)
自分も頑張ろう！ってなる。

私は頑張って頑張ってやっと地味に痩せつつある。子供は痩せない方がいいのに痩せてきてシンデララより軽めからモデルより軽めになってしまった。私も勝手に痩せたーい

弱い犬ほどよく吠える

右肩下がりのグラフをみると嬉しくなる
このまま頑張ろう！

an3DWZOylKGzI ＝48

今月で仕事辞めるので、過食なくなるかな？
ちょっとダイエット日記も覗いてみた。

　ダイエット
　成果現れ
　世はコロナ・・・
　(だから、ジムに行けないのです・・・)