こんばんわ〜(´･Д･)」
あたしもお酒大好き(●´艸｀)ﾑﾌﾌ.。oＯ
糖質制限を知って、飲みつつ5kgぐらい落としました
皆さん頑張りましょうv(｡･ω･｡)ィェィ♪

こんにちは！初めまして。

毎晩の晩酌は必須な私です。
飲む量としてはストロングゼロ350mlを1～2本、そこからハイボール1杯。
これでもだいぶ減った方だと思います(*´д｀*)

確かにやめたら痩せるかもしれないけど、ダイエットとの両立は可能だと
思ってます。お酒と体とちょうど良い関係を掴むのも記録をしてこそ
だと思いまので、お酒も楽しみつつ一緒に頑張りましょう♪

　こんばんは～。
太るのと酒関係ないですよ。
私、酒飲みまくってますけど、というか休肝日は別の意味で設けないとだめだろうなあと思いつつ、今だって350ｍｌ缶5缶目ですけど飲んで書いてますけど。
自分の体で証明してますけど、綺麗に下がってます。
酒全く関係ないです。今日も堂々と飲んでます。
ただし、8月の精密検査で何か異常が出たらそれはそれで真摯に受け止めますけど、酒飲んだくれのままで、現在のステータスは
身長　158ｃｍです。年齢はアラフォー

体重　62kg→56.6kg　　体脂肪率　34％→27％　内臓脂肪レベル6.5→5.0　

運動は毎日水泳またはブートキャンプエリートディスク2（運動時間40分）+　ブートキャンプエリート　ディスク3筋トレ　（27分）　概ねです。

これを98日間続けた結果ですね。

酒量　毎日　　ビール　350ｍｌ缶×6　日／平均

かなり正確にカロリー計算してますけど、
やっぱ酒の分数値に出ないんで、酒関係ないですよ。

太るのはつまみというか酒と一緒に何か食べてるからです。

ひろさん（*^_^*）はじめまして！
大好きなお酒を控えてくれるなんて素敵な旦那さまですね❤
夫婦で協力し合えるダイエットなんて早めの効果も期待できて楽しみですね（＾◇＾）

情報交換しながら一緒に頑張りましょうね！

あゆちゃん（*^_^*）こんばんは

これからよろしくお願いします！一緒に頑張りましょ☆

夜中の飲食…駄目だとわかりつつもやっちゃいますよね…

お互いダメだししながらも（笑）励ましあって痩せましょうね！！

初めまして！
お酒大好きです♡
旦那が飲食店勤務で夜ご飯は帰宅が何時になっても一緒に食べて一緒に晩酌してます( ；´Д｀)
おかげで結婚してから15キロ以上増加(´Д` )ダイエットの為に最近はノンアルドリンクを飲んでカロリーカットしてる日もあります(⌒-⌒; )
励まし合いながら一緒にダイエット頑張りましょー(^O^)

主人が御避け大好き人間で

お酒の飲み過ぎで一時期太りすぎたそうです(´・ω・｀)

彼は
私と結婚してから

焼酎一合日本酒一合ビール500mlの毎日に抑えてくれて

更に
週に1日禁酒日をもうけてくれました(´ω｀)

朝、昼、人並みの食事を
夜は白ご飯抜きでおかず(出来るだけ野菜中心に)の3食私の手料理

で
170cm62kg辺りです(^_-)

筋トレやウォーキングをしてます＼(^_^)(^_^)／