私は身長160センチ体重49キロと、とてもブタです。この夏コンクールに出ようと思っているのですが、これだと体系でアウトだと自分でも思っています。この夏まで5キロ落としてやせようと思っているのですが、どの様にダイエットをしたらいいのでしょうか。皆さん教えてください。
>まなさんジムは…確かに高くないわけじゃないけどバレエのために筋トレもしたいし、ダイエットにもなるから行ってるよ♪体力つくし☆トレーナーさんからアドバイスもらったり!食事制限だけのダイエットはリバウンドがおそろしいからね↓痩せるための筋肉をつけます!!毎日バレエのレッスンできないんでm(__)m
言うのとても恥ずかしいんですが、152cm46kgです。1年で10kg太ってしまいました;それにいつもちびって言われるんです。なんとかバレエ続けてます。
私も今テスト中で、しかもこの前インフルエンザで「食べて寝る生活」をしていたら2~3㌔太りました・・・↓↓バレエももう1週間くらい休んでいてヤバいデス。。。>もえさん レッスンの前にはパンを買って食べてるよ★途中で倒れたりしたら大変だし、昼食べて夜9時過ぎに家に帰るまで何も食べないのは私には無理なので。。。私も春休みになったら走ろうかな♪♪ジムって、高くないですか??
>ゲストさん”大人からのバレエ”というレッスンが見つかれば、実際に見学させてもらえますので安心して始められると思います♪レッスンはカルチャーセンターやスポーツクラブが始めやすいですよ。でも小規模のお教室も面倒見が良い場合が多いので、ご自分との相性のよいレッスン&先生を見つけましょ!25才でしたらじゅうぶんお若いです。バレエは細くても長く続けるのがいちばん!私などは生涯の趣味にしようと思ってます。いい教室が見つかるといいですねー。
じゅうぶんやせてますねぇぇ!!まなさん!私は学校のテスト中にさらに太りました…↓もうバレエやってく自信がほんとなくなりそうで↓↓だからテスト終ったら夏の舞台まで夜ご飯をぬこうと思います!そして春休みははしろうかなと思ってます♪ジムにもきちんと通ってバレエもしっかりがんばります!>まなさん レッスンの前は何を食べていますか??レッスンに集中してればおなかはすかないんですか??
プロのバレエダンサーの、身長と体重とか体脂肪率とかって、公開されてません・・・よね??知りたいんですけど、知ってる方いますか??
>もえさんこのページ内のどこかに載ってます~2/6に書きました★もう一度書くほど人に言える数値ではないので・・・(汗
みっちさんは生理ちゃんときてたんですか!?
4歳からバレエをやっていて、高校1年まで158cmの37キロ、発表会前は35キロまで落ちました。ものすごくよく食べる子で、主食のようにチョコを食べても全く太りませんでした。自分が痩せてるだなんて思った事もなかったです。が!半年間、バレエから離れた途端に+10キロ!それが原因でやめてしまいました。バレエは楽しいです!頑張ってください!今から始めれるなら大丈夫!いったん離れてから戻ると、あまりの自分のダメさにうんざりするんですよね~・・・。
バレリーナの方の体脂肪率ってどの位なんでしょうか?
よかったらまなさんの身長、体重教えて…!!
食事を抜くと、からだがエネルギー源(?)をためておこうとして、逆に痩せにくくなっちゃうらしいから、やめた方がいいかもですよ~おなかがすいたときは、カカオ70%以上のチョコを食べるといいらしい!!太りそうって思うかもだけど、逆に痩せたよ!!ポイントは、カカオ70%以上っていうのと、一日50㌘以上食べるってこと。デメリットは高いってことかな。。。
私は今年でバレエ暦10年目になります。この書き込みをみているとすごくあせりました。私も今ダイエット中ですが、ほんとに頑張らなくちゃバレエやってるなんて言えないなとおもいました。それにしてもみんなガリ細ですね。絶対痩せてまたここに書き込もうと思います。ちなみに身長165cm体重53kgです。47kgになれればいいな。
私は3歳からバレエを始めて13年目になろうとしているところです。しかし体重はほんとやばくて。。。今だいえっと中!!レッスンの前ってみんなはなにたべてる?レッスン中におなかがすきそうなときとか!私はレッスンの途中でおなかがすいたら嫌だと思うとドカ食いしちゃいます↓あと普段の食事も教えてくれるかな!?あと朝食抜きは悪いって言うけどそんなに悪いのかな?私は朝食抜いてでも痩せたいんだけど!たくさん質問してごめんね。。気になってるんでみんな教えてぇぇ!!!
25歳なんですがいまさらながらバレイを習いたくなりました。そういう人っているんですか?どういう所に行けばいいのでしょう?
5月に公演にでる事が決定しました!!ブヨブヨに太ったこの体を何とかして痩せます!!目標は半年前の40㌔です!!ちなみに身長164cmです。
私は5歳から20までバレエを習っていました。プロを目指している方もいるようですごいと思います。習っていた時はオーディション(劇団など)を受けたらと先生に薦められた事もありました。でも皆さんのように身長がないのでなりたいと思う反面プロになれるわけがないと初めからあきらめていました。なので、プロを目指して頑張っている方を見ると応援したくなります。頑張ってください。習っていた当時は、154cm、45kg(20歳の頃)舞台が近くなると43kgで、ウエスト周りは2、3cm細くなっていました。ぽぽちゃんさんと一緒で下半身が太り気味でした。でも、私が習っていたバレエスクールの先生はある程度筋肉がないと細かい表現が出来なくなるから気にする事はないと言っていましたよ。
バレエ歴7年です。165cm、46~47kg、体脂肪は15~18です。 下半身はなかなかきれいな形になりません・・・・。気をつけているのはたとえ特別の時でもおなかいっぱいになるまで食べないこと。みなさんは?
私は5歳からバレエをやっていて、今15歳です。プロを目指して頑張り中です。私は今、身長161㌢、体重45㌔くらいです。でも、理想値は41㌔。。。まだまだ程遠いデス。この前、コンクールに出ました。そのときは毎日練習をして、見た目がすごく変わりました。足も細くなったし、腕も細くなりました。でも、体重はほとんど変わらなかったのです。だから、体重と見た目は一致しないのではないかなぁ、と思います。もっと太っている人もいますし、それでも楽しくてバレエをやっている人はたくさんいます。あんまり気にしなくていいと思いますよ。
私は3歳から15歳までバレエを習ってました。15歳の時、バレリーナになりたいということで本格的なバレエ団に入りました。私は急な環境の変化と友達の間でダイエットがはやっていたのとでダイエットを決意しました。みんなどんどん痩せていくので私も焦り、ダイエットをはじめました。当時ろくなダイエット方法を知らなかったので断食をし、時々我慢できず食べるというような生活になりその食べる量が減っていき168センチで27キロになりました。そしてトウシューズで立てなくなりやめました。それからは精神科に通い、前のような太る恐怖がなくなり楽しく過ごしてます。今はダイエットするまえより5キロ太ってしまったので、ダイエットをしようと思うのですが・・・話変わりますけどバレエスクールに通っていたときは全然気になりませんでしたよ。165センチで57キロなんて全然スレンダーですよ。バレエは本当に楽しいのでおすすめです。とくに二の腕ににはききますよ~
バレエ好きな高校生です。最近日記かいてます★バレエ好きな人、バレエに興味がある人、バレエしてなくても同じくらいの年の人、年上の人、年下の人…誰でも良いので暇だったら見てください♪そして何でも良いので一言メッセージ書いてってくれたら嬉しいです☆→http://diary7.cgiboy.com/2/eri21/
はじめまして、こんにちは。社会人からバレエをはじめて、今年で6年目です。が、最初の頃より8kg太ってしまいました。今現在160cmで60kgです。残業や仕事のストレスなどで過食に走りムクムクと肉がついてしまいましたが、ポアントは履いてます。私より小柄でも、もうすこしぽっちゃりした人もいます。大人だとウエアで隠すということも出来ますしね。どの程度でもという制限よりは、楽しんでやることが一番だと思いますよ。
こんにちは!はじめまして!私は1年前まで5年ほど踊っていたのですが、やめたとたん体重がミラクルに増加してしてしまいました・・・今身長は170で、体重が、ななんと60キロなのです!体脂肪21%!また踊りたいと思うのですが、ちょっとこれじゃあ太り過ぎですよね・・?うー
デリスさんは不思議に思ってるようですが、私は不思議とは思わないです。ここのサイトには、第三者が客観的に見て危険なくらい痩せていながら、まだダイエットを続けている拒食症の人がたくさんいます。また、太っていてもダイエットのダの字も頭に思い浮かべない人がこの世にたくさんいる反面、日頃から自分の肉体を細く保とうと心がけている人は充分痩せていても常にダイエット意識を持っているものです。ここの日記を書いている人の中にも、細い人はたくさんいますよ~。そういう方々は体型維持のために日記をつけておられるようですね^^
というか、そんなダイエットばっちりのバレリーナの方や、とっても痩せてる方がなぜこのHPを?って、それが不思議なんですが・・・
麻衣さんすごい努力してますね~((=゚Д゚=)ノ!お菓子、ケーキも食べないでずっといられるのは根性ですね!バレエが相当好きなんでしょうね☆皆「バレエやればあれだけ痩せる」って思いがちだけれど、必ず食事制限もしていますよね。見えないところで皆必死に努力してこそですよね。
>ないしょさんないしょさん、お返事ありがとうございます!!ポヨもなるべく毎日コツコツ運動するようにがんばります!!
私の従姉妹(18歳)がバレエやっていて、舞台なんかにもよく立つ人です。身長は168センチで、体重は50キロそこそこ。大好物はチョコレートとステーキだそうで……。彼女曰く、「常に他人に体の線を見られていると、何食っても何故か太らない」そうです。
>ポヨさんバレリーナの方がダイエット食品やサプリを使っているかどうかはちょっとわからないのですが。私が教えてもらっている先生は、見た目は華奢でしっかりきれいな筋肉がついているのに、舞台に立つ前などは「ダイエットしなくちゃ」と言ってバレエ以外の運動もたくさんしています。その運動量がとにかくすごい!一般人の運動量と比較するとかけ離れています。それを見ていると「これだけ運動していればしっかり食べても痩せるな」と思います。プロのバレリーナは毎日何時間もレッスンすると聞きます。あの細く美しい肉体は、日々の努力によるものであって、食品やサプリでは得られないと思いますよ。