一年半前から35才、身長１５３ｃｍ体重70キロで子供と一緒にバレエをはじめました。
1年で、１０キロ減量できました♪
とくにお尻のお肉が３分の1減り、同じ教室のママさんに全然違う、と言われます。（最初は目の毒だったろうに・・・今でも？）
姿勢がよくなり、背中のお肉がとれてスッキリしたとも言われます。
週1からはじめて今は週２～３回、近くのカルチャー教室などを利用してあちこちに行っています。
最初、片足で爪先立ちで立てないのがショックで、ダイエットのきっかけになりました。
キャロルさんは全然恥ずかしい体型ではないと思いますヨ☆

まきさんはじめ皆さんありがとうございます。
昔からバレエを習いたかったのですがタイミングがなくて。
でもこれを機会にがんばってみます。

私もバレエをやっていましたが、ダイエットでバレエを始めるのはどうかな、と思ってしまいます。
はっきり言って、週１，２回通う程度ではやせませんよ。
皆さんがバレエをやっている人、というイメージで想像する細くてスタイルのいい方々は、皆最低でも週３回、多い人は毎日ぐらいレッスンに通っていると思います。それを１０年積み重ねてあのスタイルを作っているのです。
それだけやっても食事制限しないと体型が保てないひともいます。
美しく痩せるための方法論として、バレエのレッスンは誠に的を得ているとは思いますが、おとなのためのクラスに週１回通うくらいではほとんど効果はないと思いますよ。
参考程度に思ったほうがいいと思います。

ちなみに皆さんおっしゃっているように、おとなのクラスには細くない方もたくさんおられます。キャロルさんの体重くらいならぜんぜん問題ないと思いますよ。

はじめまして。管理栄養士で現在主婦のとまとと申します。
私はずっとジャズダンスをやってましたが（ジャズダンスの基本はバレエです）、太っていたってぜーんぜん恥かしいことないと思います。教室の雰囲気は事前によく見て、選んだ方が良いとは思いますが。（最近はおばさまのためのクラスなんかもあるし、フィットネスセンターでもバレエのクラスがあるところがありますよね）
特にキャロルさんくらいの身長、体重ならひざに負担がかかることもないと思いますし、最初は体的にちょっときついかもしれませんが、絶対に楽しんでやせられると思います。

ちなみにバレエをしっかりとすると、きれいな筋肉ができます。
そして体脂肪が減って基礎代謝が上がって太りにくい体質になるし、姿勢も良くなるし、どんどん「きれい」に近づけると思います。
それに、新しいことを始めることによって「やるぞ！」という気持ちになれるような効果も期待できるのでは？！
応援しております☆

バレエをずっとはじめたくて・・・
で、ようやく時間を見つけたのでと思ったら体重が10キロ増になっていて。
それでいまがんばってとりあえず50キロまで落としてから入ろうと思います。
やるからにはがんばって。
ちなみに「まめこ」さんは何歳からはじめられましたか？
私は37歳です。

私は大人になってからバレエをはじめて2年弱です。
ちなみに159ｃｍで49.6キロです。（でも最近50㌔前後うろうろ）
お教室ではおでぶさんの方。

でも意外とふくよかな方もおられますよ。
確かに体重が少ないことも一つの要素ですけど、やるからにはちゃんとした筋力・柔軟性も大事ですよ。かなり

ホントのバレエスクールに入りたいですか？
カルチャーセンターなどには、バレエを基礎としたフィットネス教室がありますよ。初心者でバレエにあこがれていて、でも大人で発表会とかはちょっと…な方にぴったり…とか書いてあったような。

バレエは遊びではじめない方がいい・・
ハードな動きもするし、捻挫もするよ。

アタシの友達にバレエを習ってるコが2人いますが、2人とも細いだけでなく顔も小顔で首がすーっと長く、なぜか色も白いですｗ
見た目がスラっとしてるので、もう第一印象で好印象ですね＾＾

やっぱりバレエをされる方はすごくやせてるんですね。
バレエをされている方はどんな食事をされているんでしょうか？
バレエ体型にあこがれてます

新書館の発行した「ダンスマガジン　ダイエットブック」にかいてありました。世界で有名なバレエ学校の指数だそうです。
小学生女子の体重･･･････身長－１１５～１１８
中・高校生女子の体重･･･身長－１２０～１２４

筋力も必要だと思うのですが（筋肉って水分がほとんどで重いってききます）すごい数値だと思いました。

私はバレエを習っていますが158cmの50kgです。教室では太っている方ですね。でも、バレエを習っていて痩せている人は、バレエは見た目重視な為、毎日のように厳しいレッスンをしたり、自分で食生活に気を使ったりしているからです。だから、ダイエットのためにバレエを始めるなら、本格的にバレリーナを目指す教室ではなく、バレエを楽しむための教室にすれば、全然恥ずかしくないと思います。

まやさんありがとうございます。
まやさんはすごくスタイルがいいのですが
どんな食事を3食とられていますか？教えてください。

私はフリーターで164、48です。
体系的にはフツウだと思うのでバレーやってる方なら
40前半とかじゃないでしょうか？
ちなみに元バレリーナの神田うのさんは
１６８㎝　４３㎏らしいです。