夜食べないダイエット！:ダイエット日記.com: 仲間と楽しくダイエットブログ

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更新日：2014年12月15日

平日の夜だけ食べないダイエット、一緒にはじめませんか？

ダイエットが目的ですが、
18時間食べないことが内臓を休めることができて身体にいいそうです☆

最終的には何も食べないようにしたいですが、
まずはスムージーや豆乳、バター入りコーヒーなどだけにすることから始めたいと思います^o^

私の場合土日は家族と一緒なので平日だけです。
あと、朝昼は基本自由ですが、糖質制限をしてるので糖質は食べない＆1日1200kcal以下にすることを目標にしたいと思います^o^

ないしょ 2014年12月15日 0:02 an6.XosHgGE0c

8時間ダイエットならぬ
6時間ダイエットってこと⁇‼︎

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