初めまして！
１６４で６５キロです。

私は今年中に５０切りたいと考えてます！
とりあえずは海の日までに６０切りたいです。

よろしくお願いします。

はじめまして。
158cm54kgです。
目標は夏までに49kg。
最終目標47kg！

一昨年57.5から始めて去年秋に50kgまで減らしたのに、正月明けから気持ちが折れて3ヶ月で5kgの大幅リバウンドです…
先週からダイエット再開し、現在−1.0Kg。
こちらで励ましあいながら頑張りたいです。
よろしくお願いします！

モチベ上げるために活動量計買いました(笑)

はじめまして！159センチで55キロです。。
７月末までに48目指してます！
是非コメントで励ましあいたいです。
今日登録したばかりですが、よろしくお願いします♡

ココナッツオイル、続けています。カフェオレに溶かすと臭みが消えて飲みやすくなります。
悲しいことに、体重・体脂肪は、全く変化がありません。

ココナッツオイル……結構油ギトギトで気持ち悪いかも。
食欲は落ちます、確実に。

　元々便秘症だったのが、杖生活になって下半身を動かせなくなったせいか、便秘が悪化してしまいました。
オリーブオイルを飲んだり、色々と試してみたのですが、
話題のココナッツオイルを試したら……
気持ちいいくらいスル～リと！！
ダイエットに効くかは判りませんが、便秘にはいいのかも。

はじめまして♡160㎝で54.7㎏です！
48㎏まで頑張って痩せたいです*\(^o^)/*
ダイエット仲間になって下さい☻
宜しくお願いします(^^)

初めまして♪159cm53kgのさくらんぼですʕ•̀ω•́ʔ45kg目指して一緒に頑張らせて下さい♪

１５７センチで、今日現在５４キロです。
これでも、２～３年前までは、４６～４７キロだったんです(T T)
何とか、まず５０キロまで戻そうと頑張っていますが、
怪我して杖生活なので、運動が出来なくて……。
とむさんも頑張りましょう！