こずえさん〜頑張っています？

ないしょさん

体重も減って、体脂肪のちゃんと減っていて良かったじゃないですか！！

職場のランチ時間にヨガのクラスがあるので来週から取ってみようか？と思っています。
私も体が硬いので、あまり好きではないですが、そんなすぐに軟らかくなるものではない！と言われたことがあるので・・・。

家でストレッチをしていることですし、ヨガを受けようと思います。

無理せずに頑張れ～！！

ないしょ2015年09月17日 10:57
ないしょさん
あと少しでダイエット完結なんですね。
がんばったんですねー。
お疲れ様でした。


ないしょ2015年09月17日 11:45
ないしょさん
昔からの友達はスリムな人が多いので２～３ｋｇのダイエットの話なのですが、職場は面白いくらい短期間で大幅に落として維持している人が多くて・・・。
周りが極端なんでしょうね(笑）
その人達に出来て私に出来ないほうが、おかしい！と思っちゃっています。
意思を強くもって目標までがんばらないとなーと思います。

ないしょ2015年09月17日 11:51
ないしょさん
確かに無謀ですよね(笑）
栄養士の友達にも実施前から言われています。
だけど、ダラダラ続ける事が出来ない私の性格も知っているので、
『無理だけはしないように！』といわれました。
ストレスで食に走る人多いです。（＾０＾）/ハーイ
私もそうなのでー。
今回のダイエットはそのストレスをどこで発散するか！も考えているんですよ。
結局痩せても、ストレス発散が『食べる』だったら問題解決になりませんよね。　昔はサルサ・バスケット・水泳が好きだったのに、いつから『食』にストレス発散を求めたんだろう？とか・・・。
自分を知るいいきっかけになりますよね

ないしょ2015年09月17日 14:23
ないしょさん
きっと沢山頑張って来られた方なんだと思いますよ。

他人のことにこんなに怒こるのか？不思議だ。↓

人の文句言わないで、自分のダイエットに集中したら？
こずえさんが達成できないってどうして決め付けるの？
どうしてストレスで太るって決めるけるの？

がんばろうとする人を阻止する人って好きじゃないので書き込みしました。

ないしょ2015年09月17日 10:57さん
どうしてそんなにエキサイトするのですか？無謀なことそしてリバウンドで余計大変だったりするからのコメントじゃないか。太ってる人ってストレスで食に走る人多くないですか？
頑張ろうとしている人を阻止しようとはしていないと思いますよ。でも、無謀やめた方が良いという忠告だと思うのですが。

9月17日10:57のないしょさん、落ち着いて。
そこまでお怒りになるほど悪意ある意見でもなかった気がします。
私も最初は短期で－25kgって、少し常識が欠けているタイプなのかなと誤解していましたが、ここでのこずえさんの返答を見て、しっかりした人なんだ、応援したいと思うようになりました。
15kgも大変かと思いますが、頑張ってください！

人の文句言わないで、自分のダイエットに集中したら？
こずえさんが達成できないってどうして決め付けるの？
どうしてストレスで太るって決めるけるの？

がんばろうとする人を阻止する人って好きじゃないので書き込みしました。
私はあと２キロ痩せたらダイエット終了します。皆さんがんばって～。

>>ダイエット開始？一週間ですね？
全く痩せてないし、年内に25㎏なんて無理やめて、10㎏くらいにしないと達成できないストレスで太るよ。

ないしょさん
リセットダイエットお疲れ様です。

私の知人は似たようなデトックスダイエットで結構落としていました。

私はおﾃﾞﾌﾞに厳しい職場にいるので、早急に痩せたい願望があるのでしょうね。
他の部署で３ヶ月で-１５ｋｇ４ヶ月でｰ20ｋｇとかいるので、その人達よりおデブの私は４ヶ月で-25ｋｇ行けると思ったのかもー。

ダイエットをなめているのではなくて、１ヶ月に-１ｋｇというゆるーいダイエットをしていて、結局ダラダラ何も出来なかったダラシナイ自分を辞めたかったから大きな目標を立てたんです。

みなさんのように、ダイエット中の自分をコントロール出来ていたら、こんなにならなかったと思いますし・・・。

しかし、年内に-15ｋｇ位の目標にしたほうが良いのかもしれませんね。


年内に落ちた体重から一年掛けて44ｋｇ位まで戻そうと思います。

すみません私も、4ヶ月弱で25kgという目標設定はダイエットをバカにしすぎかも…と感じます。
「これぐらい自分を追い込む気持ちでいく」という意味だとしても、「毎日全食吐く(ような気持ちでいく)」「BMI15を目指す(ような気持ちでいく)」と同様、削除対象になりうるかと。
せめて15kgの無茶ぐらいにお考え直しいただけると幸いです。

ダイエット開始？一週間ですね？
全く痩せてないし、年内に25㎏なんて無理やめて、10㎏くらいにしないと達成できないストレスで太るよ。

ないしょさん
年内に２５ｋｇ確かに難しいですよね。
食べないダイエットではなく、食べるダイエットただし食べる内容や順番を変えていくんです。
目標は２５ｋｇ！
本当の目的は食生活の改善・間食の廃止・運動の習慣をつける（体重がある程度落ちてから）なんです。

今までダラダラ『ダイエットしている』ふりをしている私から脱出しないといけないんです。
取りあえず今年も４ヶ月！それなら厳しい条件もがんばれるだろう！っていう自分勝手ルールです。
そのあと、ゆっくり落としていこうと思います。

ないしょさん
５日目継続おめでとうございます。
私もダイエット７日目です。
今日の体重は72.2ｋｇでした。

代謝がすごく悪いので、ヨガかピラティスを家でやってみようと思います。

ないしょさん

リセットダイエット！家の本棚にありました。
少し見てみようと思います、

こずえさん、年内に２５ｋｇなんて絶対に無理です。そんな無理なことをしたらしんどい思いをしたのに、リバウンドします。気長にできないようじゃダイエットは成功しません。