156cm69キロ、来年6月までに-10!

  • ArisA
  • 2017年12月18日 14:58

かなりおデブな私ですが、来年6月までの半年間でマイナス10キロ、一緒に頑張ってみませんか?

現在、食事制限、プロテイン置き換え、コアリズム等々やってます!励ましあいながら、体重報告で楽しんで行きませんか??



 
美容家龍平 2018年1月09日 8:11

実はダイエットしている人の大半が老けるんです。なのでプロテインの摂取はオススメです。食事制限はやめ、他のことに着目したほうがいいですよ。
ためになるダイエット動画をYouTubeで流し始めました。もしよろしければご覧ください。美容家龍平で検索すれば出てきます