BMIの計算式＝体重ｋｇ÷身長ｍ÷身長ｍ

BMI 18.5未満　痩せている
　　18.5～25　普通
　　25～30　　軽肥満
　　30～35　　肥満
　　35～40　　重肥満

健康を維持しホッソリ見える数値は20～22程度です。
生まれつきスレンダーでないなら、19以下を目指すのはかなりきついです。

本の受け売りになりますが、ＢＭＩ数値（計算式は省略）のイメージを芸能人で説明しています。実際その方がその数値かどうかはわかりません。

１７･･･非常にスレンダー（川原亜矢子タイプ）
１８･･･スレンダー（中谷美紀タイプ）
１９･･･グッドシェイプ（松嶋奈々子タイプ）
２０･･･バスト・ヒップが豊かでメリハリがある（梅宮アンナタイプ）
２１･･･よりボリュームのある体型（藤原紀香タイプ）

ＢＭＩの標準数値は「２２」だったと思います。

私は体重の数値より見た目にこだわってしまいました。標準体重くらいの頃、太ももが張っていました。太ももでボトムスを選ばなくてはならないほどです。減量し続けてようやく最近太ももでボトムスを選ばなくてもよくなってきましたが、ＢＭＩは１７以下です。

皆さんの意見を聞いていて自分も同じだなぁと思いました。
ダイエット開始時はBMI24くらいあったので22を目標に頑張りました。
達成できると欲が出てきて20くらいを目標にしました。
現在18くらいまで減っています。
それでも自分よりも体重が軽い人や体脂肪率が低い人が「痩せたい」と言っているのを見ると、「私もまだまだ痩せなくちゃ」と思ってしまいます。
他人と比較することに何の意味もないことを心の半分では理解してるんですけど･･･ね。

身長に対してどれくらいの体重で痩せていることになるのかは
人それぞれだと思いますが、結局は健康あってのことだと思います。

わたしも振り返ってみると、自分では充分痩せたと思っていたのに
自分と同じ身長で、体重の軽い人や体脂肪の低い人の日記などみて、なんだかこれじゃ甘い人間なんだみたいな錯覚におちいってしまいました。家族がそんなことは無意味だと感じさせてくれて、今は全く標準体型、年相応です。
そのことだけに生活をかけているような日記もあって(かつては自分も少なからずそうでした）、ナンカ疑問・・・

私は↓のないしょさんが言ってるような感じです。
164㎝で60kgあった時は標準内で重すぎず軽すぎずの54㎏を目標としてダイエット始めました。
でも54㎏になったら別に太っても無いのに(今思えばですが)自分は太ってると思ってかなり痩せてる友達と同じ50㎏に目標を変えました。
50㎏まで難なく痩せたのは良いのですが、今度は普通の女の子は40kg台だよなぁとか思い始め次はギリギリ健康でいられるくらいの48kgを目標にしました。
それもクリアしたのですが、やっぱり自分より痩せてる人がまだまだ居るからとダイエットを続け、今46kgまで落としました。
でも体重が減るのは嬉しいけど達成感がないというか・・・。
結構私と同じような人居ると思うんですよね。
痩せている＝綺麗、ではないのは分かっていても「他の人より痩せていたい」と思ってしまって、自分の中での「痩せている」の基準をどんどん下げてしまうんです。

基準は「人より痩せてること」なんじゃないでしょうかね。
どう見たって拒食症って人がフツーにここで日記つけてたりしますもんね。
基準は人それぞれとはよく聞きますが、それは痩せ過ぎという事実を否認しなければならない時よく使う言い逃れで、そういう人が公開ダイエット日記に登録するのは、結局は自分が多くの人より痩せているというのを誇示したい＝比べたいからなんだと思う。
何の為にダイエットしてるのか、それは他の人より痩せてたいから、というのが本音だったりすると思う。