お腹がすいて夜中もしくは早朝に目が醒める時、どうしてますか?

  • PU
  • 2018年5月29日 21:49

ダイエットを初めて3日目なんですが、お腹がすいて、深夜3時や早朝5時に目が覚めてしまいます。

どうやって乗り切りますか?



 
PU 2018年7月03日 17:45

即席マグスープ!!

tannery 2018年7月01日 18:36

こんにちは、眠れないと辛いですよね><
マグカップにコンソメ4分の1、小松菜やほうれん草などの葉野菜を手でちぎっていれオリーブオイルほんの少し垂らしてお湯注ぐ
即席マグスープを飲んだら私は落ち着きますよ。
もっと簡単だと、シャンタン?とかでも
お湯でかさ増しできるスープ系はおすすめです。
ご参考までに^^

PU 2018年5月30日 4:59

こんな時間に目が覚めました。
カラダカルピス(0kcal)とタバコで落ち着かせました。