リーンゲインズダイエット仲間募集中

  • ないしょ
  • ( anSdXFYBre7eE )
  • 2018年12月02日 22:34

16時間のプチ断食をしています!
リーンゲインズご存知の方、実行している方いらっしゃいませんか?



 
ないしょ 2018年12月14日 8:23 ( anSdXFYBre7eE )

昨日は鯖缶、玄米のみ
52.3キロまで戻った

ないしょ 2018年12月10日 17:31 ( anSdXFYBre7eE )

チョコレート一枚、玄米中、大、
卵、プロテイン、鶏胸肉、ザワークラウト、小松菜、人参、オイル
ミューズリー少し、ベリー、ココア、オリゴ糖
12〜17:15

ないしょ 2018年12月10日 9:42 ( anSdXFYBre7eE )

卵2個、玄米大、みかん
チョコレート2枚、人参小松菜オイル小さじ一杯、玄米中、キムチ、鶏胸肉、ザワークラウト、ヨーグルト、ミューズリー、ココア、オリゴ糖、筋トレ54.2→53.7

ないしょ 2018年12月10日 9:42 ( anSdXFYBre7eE )

卵2個、玄米大、みかん
チョコレート2枚、人参小松菜オイル小さじ一杯、玄米中、キムチ、鶏胸肉、ザワークラウト、ヨーグルト、ミューズリー、ココア、オリゴ糖、筋トレ54.2→53.7

ないしょ 2018年12月09日 7:50 ( anSdXFYBre7eE )

増量中
8時間内でも体重増えるのか

ないしょ 2018年12月07日 21:18 ( anSdXFYBre7eE )

鶏胸肉、チョコレート、ココア、ヨーグルト、キムチ、玄米、納豆、オリゴ糖、卵2個、ミューズリー、レーズン

ないしょ 2018年12月06日 19:42 ( anSdXFYBre7eE )

鯖缶、鶏胸肉、ザワークラウト、キムチ、玄米、ヨーグルト、ベリー、卵2個

ないしょ 2018年12月05日 16:32 ( anSdXFYBre7eE )

8時間内にどんだけ食べても太らない
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