ふくらはぎのむくみを取る会
- かみちゃん
- 2020年7月30日 22:08
とにかくむくむ！
足首作ってふくらはぎ痩せに命をかけてる！
かみちゃん
2021年4月16日 20:17
膝下捻り
帰りの混み混み電車の中、必死でカーフレイズ。それでも足パンパンで苦しかった！
かみちゃん
2021年4月15日 22:04
カーフレイズ
かみちゃん
2021年4月14日 18:15
カーフレイズ
膝下捻り
かみちゃん
2021年4月14日 1:06
膝下捻り
かみちゃん
2021年4月12日 20:27
膝下捻り
カーフレイズ
かみちゃん
2021年4月11日 22:32
膝下捻り
かみちゃん
2021年4月10日 10:23
膝下捻り
足が浮腫まないように慎重に歩いた
かみちゃん
2021年4月09日 17:43
膝下捻り
かみちゃん
2021年4月08日 22:21
膝下捻り
足の形変えたい
かみちゃん
2021年4月07日 21:00
膝下捻り
帰宅後、足ぱんぱんにむくんでた悲しい
かみちゃん
2021年4月06日 18:02
膝下捻り
かみちゃん
2021年4月05日 21:20
膝下捻り
かみちゃん
2021年4月04日 17:38
膝下捻り
かみちゃん
2021年4月02日 22:02
膝下捻り
かみちゃん
2021年4月01日 20:02
膝下捻り
つま先を内側にして捻る。
やり過ぎたせいか、左足うちまた？と言われた。ゲゲ本末転倒。ショックー
言ってくれてありがとう！と伝えた。美脚のためにやってんのに恥ずかしかった！
かみちゃん
2021年3月31日 22:33
膝下捻り少し
かみちゃん
2021年3月30日 18:13
膝下捻り
かみちゃん
2021年3月29日 21:20
膝下捻り
むくみ？確認したくないがために、速攻で風呂。どうなのかな？
かみちゃん
2021年3月28日 15:23
膝下捻り
本当に少しずつ、脂肪がなくなってきてるところがポコッて凹んできた。人のカラダって不思議。
かみちゃん
2021年3月26日 10:26
膝下捻り
かみちゃん
2021年3月25日 20:48
膝下捻り
前から見たふくらはぎは明らかに細くなった！横から見ると最悪。
かみちゃん
2021年3月24日 16:47
膝下捻り
かみちゃん
2021年3月22日 16:25
膝下捻り
捻りまくった。足真っ直ぐにしたい。
かみちゃん
2021年3月21日 22:09
膝下捻り
かみちゃん
2021年3月20日 18:43
膝下捻り
かみちゃん
2021年3月20日 10:16
膝下捻り
かみちゃん
2021年3月19日 14:21
膝下捻り
前より捻ったときに、ねじれがとれそうな感覚
かみちゃん
2021年3月18日 18:05
膝下捻り
かみちゃん
2021年3月17日 22:18
膝下捻り
捻れが軽減すると、使う筋肉が変わる。
かみちゃん
2021年3月16日 10:40
膝下捻り