ふくらはぎのむくみを取る会
- かみちゃん
- 2020年7月30日 22:08
とにかくむくむ！
足首作ってふくらはぎ痩せに命をかけてる！
かみちゃん
2021年1月28日 18:35
YouTubeでO脚矯正
かみちゃん
2021年1月27日 23:01
膝下捻り
かみちゃん
2021年1月26日 20:46
膝した捻りたくさん
まだ捻れてるけど前よりはまし
かみちゃん
2021年1月22日 17:23
膝下捻り
前より腓骨の出っ張りが軽減してきた。
かみちゃん
2021年1月21日 22:05
今日はしなかった
太いけど、測ると前よりは細い。形も悪い。以前はもっと太くてもっと形が悪かったと思うと恐ろしい
かみちゃん
2021年1月20日 16:42
膝下捻り
かみちゃん
2021年1月19日 8:19
1か月走らなかったら
数ミリ細くなってきた。
かみちゃん
2021年1月18日 21:31
膝下捻り
かみちゃん
2021年1月16日 10:15
膝下捻り
かみちゃん
2021年1月14日 18:38
おやすみします
かみちゃん
2021年1月13日 16:06
膝下捻り
かみちゃん
2021年1月12日 17:32
膝下捻り
ランニングをやめるとふくらはぎが細くなる。足首は変わらない。走ると足首は細くなる？！
かみちゃん
2021年1月11日 20:59
今日はお休みします
かみちゃん
2021年1月10日 20:41
膝下捻り
かみちゃん
2021年1月09日 10:21
膝下捻り
かみちゃん
2021年1月08日 10:22
膝下捻り
かみちゃん
2021年1月06日 16:59
膝下捻り
膝下のねじれが緩和してきたら、膝下が少し細くなってきた。太いけど、前よりは。
足首は変わらない。サリーちゃんのまま。
サリーちゃんのままでも、その上が細ければいいのか？
かみちゃん
2021年1月03日 21:00
膝下捻り
かみちゃん
2021年1月02日 19:34
膝下捻りだけ
かみちゃん
2021年1月01日 20:05
膝下捻り
体重が減ったらふくらはぎも少し細くなった。ミリ単位だから誰も気が付かないレベル
かみちゃん
2020年12月31日 10:15
体重が減ったらふくらはぎが３ミリ細くなった！
体重はどうでもいいのに！
昨日から口の中を縫ってて食べられないだけでアンヘルシー
かみちゃん
2020年12月29日 22:35
膝下捻り
かみちゃん
2020年12月27日 15:34
バックランジ
かみちゃん
2020年12月26日 21:57
膝下捻り
スクワット
かみちゃん
2020年12月25日 13:14
膝下捻り
かみちゃん
2020年12月24日 20:36
運動なし
ハイパーボルトでマッサージ
かみちゃん
2020年12月24日 0:07
ランニング
かみちゃん
2020年12月22日 16:03
ランニング
膝下捻り
かみちゃん
2020年12月21日 11:37
膝下捻り
ランニング
かみちゃん
2020年12月20日 21:28
膝下捻り
体重が増えると足も太くなるのがヤダ