右足だけのふくらはぎのむくみを取る会
- アリさん
- 2020年7月30日 22:08
とにかくむくむ！膝下捻って、足首回して、ハイパーボルトで脛の張りをとって１ミリでも細くする！血液、体液を押し上げるぞー！！！
アリさん
2021年10月24日 19:19
一日引きこもり
足のむくみなし
アリさん
2021年10月22日 16:25
駅のホームで膝下ひねりまくり
アリさん
2021年10月21日 16:34
ハイパーボルト
スクワット
足首の脂肪と膝周りの脂肪が、、、
宝くじ当たったら、全身美容整形したい！
アリさん
2021年10月20日 10:44
靴下のあと
右足猛烈に食い込む
マジか
アリさん
2021年10月19日 19:38
ハイパーボルト
あざだらけの足
アリさん
2021年10月18日 9:57
ハイパーボルト３日振り
めちゃくちゃ気持ちよかった！
アリさん
2021年10月17日 16:44
ランジで筋トレ
今日は家から出ない日
アリさん
2021年10月14日 11:58
ひたすら捻る
ひたすらハイパーボルト
膝の手術したかたの足は美脚
アリさん
2021年10月13日 10:27
駅のプラットホームで膝下捻り
隣のおじさんが真似してた(^◇^;)
アリさん
2021年10月12日 19:56
膝下捻りぐりぐり
ハイパーボルトガンガン
走ろうかな、、、
アリさん
2021年10月11日 16:33
腓骨の飛び出しはひっこむんだろうか？
アリさん
2021年10月09日 10:29
膝下捻り
写真見ると2ヶ月前より細くなった！
アリさん
2021年10月06日 14:20
膝下捻り
ハイパーボルト
バックランジ
アリさん
2021年10月04日 20:07
膝下捻り
ハイパーボルト
チョップ歩きはだいぶ慣れた
アリさん
2021年10月03日 17:47
今日は一歩も外に出ないから浮腫なし
アリさん
2021年10月01日 17:21
膝下捻りを懸命に！
アリさん
2021年9月29日 16:57
やけにハルのはなぜ？
アリさん
2021年9月28日 16:21
サイズは変わらず。正面からの見た目は変わった。少しでも足首が内側に傾くとふくらはぎ内側が張ってくる。外側体重を継続。チョップで歩くようにしてる。
アリさん
2021年9月27日 11:28
膝下捻り
ハイパーボルト
ランジ
など、関節を動かす運動。
アリさん
2021年9月26日 7:11
膝下の脂肪が少し減ったかも！
アリさん
2021年9月25日 9:18
駅のホームで膝下捻り
アリさん
2021年9月24日 20:57
膝下捻り
ハイパーボルト
アリさん
2021年9月23日 13:41
ハイパーボルト
膝下捻り
今日も長時間外出。むくみがどの程度になるのか？
アリさん
2021年9月22日 19:17
歩くと膝内側の筋肉が伸びる。いい感じ！
アリさん
2021年9月21日 16:26
なんとなく膝内側が楽になってきた！
アリさん
2021年9月19日 15:21
電車待ちで膝下捻り。
今日はストッキングはいての遠出。帰宅後が楽しみだ。
アリさん
2021年9月18日 10:36
膝下捻り
アリさん
2021年9月17日 10:02
膝下捻り多め
アリさん
2021年9月15日 13:07
チョップで歩いた
アリさん
2021年9月14日 18:05
やっぱりむくむ。さらにたくましい足に見られた