ふくらはぎのむくみを取る会

  • かみちゃん
  • 2020年7月30日 22:08

とにかくむくむ!
足首作ってふくらはぎ痩せに命をかけてる!



 
かみちゃん 2021年1月28日 18:35

YouTubeでO脚矯正

かみちゃん 2021年1月27日 23:01

膝下捻り

かみちゃん 2021年1月26日 20:46

膝した捻りたくさん

まだ捻れてるけど前よりはまし

かみちゃん 2021年1月22日 17:23

膝下捻り

前より腓骨の出っ張りが軽減してきた。

かみちゃん 2021年1月21日 22:05

今日はしなかった

太いけど、測ると前よりは細い。形も悪い。以前はもっと太くてもっと形が悪かったと思うと恐ろしい

かみちゃん 2021年1月20日 16:42

膝下捻り

かみちゃん 2021年1月19日 8:19

1か月走らなかったら
数ミリ細くなってきた。

かみちゃん 2021年1月18日 21:31

膝下捻り

かみちゃん 2021年1月16日 10:15

膝下捻り

かみちゃん 2021年1月14日 18:38

おやすみします

かみちゃん 2021年1月13日 16:06

膝下捻り

かみちゃん 2021年1月12日 17:32

膝下捻り

ランニングをやめるとふくらはぎが細くなる。足首は変わらない。走ると足首は細くなる?!

かみちゃん 2021年1月11日 20:59

今日はお休みします

かみちゃん 2021年1月10日 20:41

膝下捻り

かみちゃん 2021年1月09日 10:21

膝下捻り

かみちゃん 2021年1月08日 10:22

膝下捻り

かみちゃん 2021年1月06日 16:59

膝下捻り

膝下のねじれが緩和してきたら、膝下が少し細くなってきた。太いけど、前よりは。
足首は変わらない。サリーちゃんのまま。
サリーちゃんのままでも、その上が細ければいいのか?

かみちゃん 2021年1月03日 21:00

膝下捻り

かみちゃん 2021年1月02日 19:34

膝下捻りだけ

かみちゃん 2021年1月01日 20:05

膝下捻り

体重が減ったらふくらはぎも少し細くなった。ミリ単位だから誰も気が付かないレベル

かみちゃん 2020年12月31日 10:15

体重が減ったらふくらはぎが3ミリ細くなった!
体重はどうでもいいのに!
昨日から口の中を縫ってて食べられないだけでアンヘルシー

かみちゃん 2020年12月29日 22:35

膝下捻り

かみちゃん 2020年12月27日 15:34

バックランジ

かみちゃん 2020年12月26日 21:57

膝下捻り
スクワット

かみちゃん 2020年12月25日 13:14

膝下捻り

かみちゃん 2020年12月24日 20:36

運動なし
ハイパーボルトでマッサージ

かみちゃん 2020年12月24日 0:07

ランニング

かみちゃん 2020年12月22日 16:03

ランニング
膝下捻り

かみちゃん 2020年12月21日 11:37

膝下捻り
ランニング

かみちゃん 2020年12月20日 21:28

膝下捻り

体重が増えると足も太くなるのがヤダ