右足だけのふくらはぎのむくみを取る会

  • アリさん
  • 2020年7月30日 22:08

とにかくむくむ!膝下捻って、足首回して、ハイパーボルトで脛の張りをとって1ミリでも細くする!血液、体液を押し上げるぞー!!!



 
アリさん 2021年10月24日 19:19

一日引きこもり
足のむくみなし

アリさん 2021年10月22日 16:25

駅のホームで膝下ひねりまくり

アリさん 2021年10月21日 16:34

ハイパーボルト
スクワット

足首の脂肪と膝周りの脂肪が、、、
宝くじ当たったら、全身美容整形したい!

アリさん 2021年10月20日 10:44

靴下のあと
右足猛烈に食い込む
マジか

アリさん 2021年10月19日 19:38

ハイパーボルト

あざだらけの足

アリさん 2021年10月18日 9:57

ハイパーボルト3日振り
めちゃくちゃ気持ちよかった!

アリさん 2021年10月17日 16:44

ランジで筋トレ

今日は家から出ない日

アリさん 2021年10月14日 11:58

ひたすら捻る
ひたすらハイパーボルト

膝の手術したかたの足は美脚

アリさん 2021年10月13日 10:27

駅のプラットホームで膝下捻り

隣のおじさんが真似してた(^◇^;)

アリさん 2021年10月12日 19:56

膝下捻りぐりぐり
ハイパーボルトガンガン
走ろうかな、、、

アリさん 2021年10月11日 16:33

腓骨の飛び出しはひっこむんだろうか?

アリさん 2021年10月09日 10:29

膝下捻り
写真見ると2ヶ月前より細くなった!

アリさん 2021年10月06日 14:20

膝下捻り
ハイパーボルト
バックランジ

アリさん 2021年10月04日 20:07

膝下捻り
ハイパーボルト
チョップ歩きはだいぶ慣れた

アリさん 2021年10月03日 17:47

今日は一歩も外に出ないから浮腫なし

アリさん 2021年10月01日 17:21

膝下捻りを懸命に!

アリさん 2021年9月29日 16:57

やけにハルのはなぜ?

アリさん 2021年9月28日 16:21

サイズは変わらず。正面からの見た目は変わった。少しでも足首が内側に傾くとふくらはぎ内側が張ってくる。外側体重を継続。チョップで歩くようにしてる。

アリさん 2021年9月27日 11:28

膝下捻り
ハイパーボルト
ランジ
など、関節を動かす運動。

アリさん 2021年9月26日 7:11

膝下の脂肪が少し減ったかも!

アリさん 2021年9月25日 9:18

駅のホームで膝下捻り

アリさん 2021年9月24日 20:57

膝下捻り
ハイパーボルト

アリさん 2021年9月23日 13:41

ハイパーボルト
膝下捻り

今日も長時間外出。むくみがどの程度になるのか?

アリさん 2021年9月22日 19:17

歩くと膝内側の筋肉が伸びる。いい感じ!

アリさん 2021年9月21日 16:26

なんとなく膝内側が楽になってきた!

アリさん 2021年9月19日 15:21

電車待ちで膝下捻り。
今日はストッキングはいての遠出。帰宅後が楽しみだ。

アリさん 2021年9月18日 10:36

膝下捻り

アリさん 2021年9月17日 10:02

膝下捻り多め

アリさん 2021年9月15日 13:07

チョップで歩いた

アリさん 2021年9月14日 18:05

やっぱりむくむ。さらにたくましい足に見られた