昨日から、めちゃ顔がむくんでる気がして、久々に体重計に乗りました・・（ぉぃ
そしたら、恐れていたことが起きていました・・・↓
なんと体重増！！！生理が近いせいなのか、かなりショックでした・・・↓
私ゎかなり生理痛がひどくて、しっかり御飯を食べないと貧血を起こしちゃう奴なんで、とりあえず終わるまでの間ゎ今の体重キープする様にします！！
で、痩せ日といわれてる、生理終了後に落としていきます☆

せいこsぇ
マジそうだよねぇ・・・（汗
薄着の季節も、もう間近・・・今年ゎぷよ②の二の腕が出せるくらい細く引き締めたいものです・・・（汗

あすかさんへ
風邪はだいぶんとよくなりました、でもでも今日は雨で運動できず・・。家でストレッチしましたよ、ダイエットは継続だーって毎日自分にいいきかせています、最近口癖になってきたよ・・。うーんはやく痩せたいね、もうすぐ薄着の季節だしね、がんばろう☆

最近、体重減らないよぉぉぉ（泣）
ダイエット始めて間ないけど、もう停滞期なのだろうか・・・（汗）
変化が「目」でゎからないと不安になっちゃうけど、
めげずに頑張ってぃきます！！

せいこsぇ
風邪ゎ治りましたか？？
最近、気温の変化が激しかったから風邪ひぃちゃった人多かっただろうなぁ・・・
お互い健康的なダイエット頑張っていきましょうね☆

なんか風邪気味みたいで最近しんどいです。運動できてないです。早く体調治さねば・・。おかゆばっかたべて体重は増えてないけど気力がなくなりそうだ。ダイエットは継続ですよね、まだまだ先はながいしあせらずいきます、みなさんの書き込み見てるとほんと仲間がいるんだって感じて心強いし、辞めたらダメ努力って思えますよね。そうそうグローバルめちゃめちゃ興味ある♪♪結果楽しみにしてますね★

☆最近、仕事が忙しくて運動できない状態・・・↓
３０分のウォーキングが、いっぱい②だったりする・・・（汗）
でも、断念してダイエットを中断しなぃで、体重減するのを気長に待ちながらダイエット頑張ります☆
こういう辛い状態の時、ダイエット仲間がぃるのって、
何か心強いものがぁりますね！！

かぉかぉさんぇ♪
グローバルセットの結果楽しみにしてます！
効果があったら、うちも買ってみようかなぁ・・・ｗｗ

かぉかぉｻﾝへ★
明日は私も彼氏も休みだから、家でﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてないでｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞでも行ってみるよ♪できるだけ歩くようにしないと私なんか基礎代謝悪いみたいだし…　(-_-)

今日は、お風呂でﾏｯｻｰｼﾞ＆さっきﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操したよ☆ﾀﾞﾝﾍﾞﾙしてると体がﾎﾟｶﾎﾟｶ(^O^)/続ければ、きっと効果が出てくると思うんだ☆３日坊主で終わらないようにしないと(^▽^;)
縄跳びは体が引き締まるみたいなので明日からは縄跳びにも挑戦ですv(^-^)v

今からｼﾞﾑに行ってくるﾃﾞｽ～（・∀・）
昨日ｵﾀﾒｼのｸﾞﾛｰﾊﾞﾙｾｯﾄ注文したので、休日やﾑﾘのない程度にﾁｮｯﾄ
やってみﾏｽ♪経過報告しﾏｽねっ
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あすかｯﾁへ
　一駅分の通勤ｳｫｰｷﾝｸﾞ非常にｴﾗｲですね　U(^(ェ)^)U
　ｱﾀｼは最近ｍｙﾁｬﾘ買ったのでそれを使い、少し離れたﾄｺまで
　ぉ買い物に行ったりしてﾏｽ　（（（（（　＾－＾）
　無駄食いを少なくできるように頑張ってﾏｽ！！

　ちっちｻﾝへ
　②②歳ﾁｰﾑだねぇ～、同じ歳嬉しぃ☆（＾～＾）
　ｽﾄﾚｽ太り、ｱﾀｼもあるある！！
　ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞはいい気分転換だよﾈっ　こないだ買った白ﾃﾞﾆﾑが
　似合うように、かぉかぉも頑張るぞ！
　
　みわｯﾁ　へ
　体重計はﾀﾞｲｴｯﾀｰの必需品だもんﾈっ！！
　かぉかぉも毎朝計ってﾏｽ、でも食べ過ぎや便秘続きの日は
　ﾜｻﾞﾄ測らなかったりしてﾏｽ、気にしちゃうｶﾗ(＿´Д｀）
　痩せた自分に早く会いたいﾈっ

　
　

★今日ゎダイエット開始日ですね！！
健康的に痩せていきたいので、今日からウォーキング始めていこうと思います。
仕事がある日ゎ一駅歩いて通勤して、休みの日ゎ（ショッピングが趣味なので）今まで車で移動してたのを歩いて移動していくつもりです☆
みなさんゎどんなダイエットに挑戦しますか？？

私も２２歳でクリニックの受付してます★常識の無い院長のせいでストレスたまりすぎて１年半チョットでなんと…１８㎏も太ってしまった～(-~-;)ストレスの恐さを初め知りました(._.)絶対絶対、元の体型に戻ってみせる！！みんなと一緒に頑張るので、よろしくお願いしま～す♪

はじめまして！
私は今日(正確には昨日？)体重計を買いました。
なので、今日から本当にダイエット開始です！
今までいろいろ理由つけてはダイエット中途半端にしてましたが、
今後は自分に言い訳せずに、でも、無理のないペースでがんばろうと思います。
一緒にがんばりましょう！良い意味でのライバルで！

わぁ～ぃ、ｵﾄﾓﾀﾞﾁが増えている～（≧▽≦）！！
かぉかぉの最終目標は④⑧ｋｇなんﾃﾞｽ♪ﾃﾞﾓ今まで50ｷﾛ代の壁を
破れた経験ﾅｼ・・。（＾＾；
ですが！今回はｼｯｶﾘ頑張りﾏｽよ～明日は丁度月曜日☆
みんな一緒に頑張ろうﾈ～～！！

Dear⇒せいこs
私の目標でゎ１０㌔以上減ですね（汗）
今、好きな人がいるんですが、その人ゎ私と同じくらいの身長で、
体重差が１０㌔以上あるんです（泣）
だから、自分の外見＆内面を磨いてから告白しよう！！って思ってます。
停滞期にはいったら、ストレスたまって過食に入ってしまうかもしれない自分が怖いですが、
お互い励ましあって、目標体重にしましょうね☆

私も22歳です。明日からダイエットします。仲間に入りたいです★三食ほどほどに食べて、お菓子も200calにおさえて油もの控えて、運動は一時間以上歩きます♪
あすかさん、かぉかぉさん、一緒に頑張りましょう。みなさん目標何キロ減ですか？？私はあと８キロやせたいです。

私もダイエットしたい①人なので、仲間にいれてください！！
みんな同じ目標をもって、お互い（いろんな面で）協力しあえれば、
いつもゎ続かなかったダイエットも続く様な気がするし・・・
私も、かぉかぉsみたいに、運動を頑張っていくつもりです！！
普段、車で移動してたけど、明日からゎ歩いたり、自転車中心で、
動くことに頑張っていこうと思ってます！！
これから頑張っていきましょうね！！