9年前91キロあったときに無茶なダイエット決行して痩せました。
一番落ちてて57キロでした。そして今は…86キロです(爆)やった
ことは何も食べないことでした…。1ヶ月近く飲み物(主に水や
お茶)とノンカロリーの飴のみでした。当時高校生でしたんで
ふらふらしてもかろうじて倒れはしませんでした。それでたしか
74くらいまで落ちてその後一日少量を2食で57まで落としました。

3年前ストレスのためか、過食っぽくなってしまい、3ヶ月で
25キロ太り…直後に妊娠でさらに太り今に至ります(汗)

結果として食べないで痩せるというのはよくないんだなあと
思いました。(低血圧になったり基礎体温落ちて寒くなったり
生理が半年止まったりと色々ありました)現在運動も取り入れた
基礎代謝以内のカロリーでのダイエットをやり始めてます。
食べないでダイエットは痩せますがほんとお勧めできません…。

はじめまして。
私も悩んでます。私はダイエットをはじめて１ヵ月半になります。一日、800キロカロリー以内という食事制限で８キロ痩せたのですが、リバウンドしそうでとても心配です。なにかよい対処法はないのでしょうか？
いろいろ調べて、運動をして、基礎代謝をあげたらとか考えてるんですけど、わかりません。アドバイスお願いします。

消費カロリーに見合った摂取カロリーを食べないと(もちろん各栄養の過不足もなく）、結局体を壊すと言うことです。

消費＞摂取が　ほんの少しだから健康的に痩せられると言うこと、
過度に消費が多ければ「食べてない」と同じ状態になります。
それからその人の限界まで痩せたら、いくら運動しても健康を害する方向に行きます。Ａと言う人が同じ身長でもっと痩せていて、Ｂさんも同じように健康を害せず痩せられるかというと，そうではないのです。
反対に過度に多ければバランスがよくても太ると言うことです。
専門家じゃないんでよくわかりませんが。

あ、ちなみに、運動のダイエットでも、
ご飯はきちんと３食食べて、痩せた場合のことです。。