噛み吐き続けると、虫歯だらけ、顔がパンパンにむくんできます
これは摂食障害の行動です。ダイエット方法じゃないよ。元気でも
心のひずみがそうさせてるのかもしれないです。
食べることは怖いことじゃないです。太ることも怖がらないで。
枯れ木になっちゃうから。健康になってください。病院相談してね

病院へ行って下さい。このままだと、もっと体重おちるでしょう。
拒食症になりかけてるかもしれないです。のどに物がとおらなくなる。友人が拒食症でした。高校のお昼時間。一度も食べたところ見なかった。水だけ。夜はりんご1/４だけで生きてました。リンゴ1個で1キロ太るからって食べなかった。２０歳で働けなくなり、２０代半ばで入退院に、大きい病気にもなってしまいました。
自分でなおそうとしないで、ぜひ専門の病院に相談されることをお勧めします。サポートしてくれます。症状が進むと生命の危険もありえます。侮らずに、軽度のうちにいけば良くなると思います。
ぜひ一歩踏み出してください。。

ゆりスパロウさんにレスしてるないしょさん＆ななさんってあまりにも非常識ですね。日本語を理解し読む事が出来ないのでしょうか？普通なら誰もゆりさんが批判とは思わないですよ。当たり前の事をおっしゃっています。

食べて吐く事も噛んで吐く事もこれはダイエットじゃありません。人を馬鹿にした行為ですよ。正しい知識を身に付けるのが先ですね。

確かにダイエットも肥満も贅沢病です。貧しい国ではあり得ないし実際日本でも昔は太っていても痩せたいと思う人がいなかったようで『ダイエット』なんて言葉も出回っていなかったようです。貴方達の言ってることは人として失礼極まりない言動です。

お二人はまだお若いのかもしれませんがみんなが見る掲示板です。自分の言葉に責任持って書き込むべきだと思います。

わたしは食べ過ぎた分を吐いているのですが、
体重が減ったのはほんの数ヶ月の間で、今はどんどん戻ってきています。きちんと吐いているのに...。
食べ過ぎないで食べれた時は吐こうとしても吐けません。
だからこんさんみたいに噛んで出したいんですが
具体的にどうやっているのですか？
ゴミ袋を脇に用意しておくんですか？
あと、家族や他人が一緒の時はどうしていますか？

私も少し「ん・・・・」と思いました
たしかに飢餓で死んでいく子供達がいて、食べ物を粗末にしてはいけないのはあたりまえですが、ないしょさんと同意見でそれとこれとは少し違うと思います

ゆり・スパロウさんへ

だからってこんさんが食事をしっかり取れば、飢餓で苦しんでいる人たちのところに同じ食べ物がふってくるとでも言うんですか？
その論法でいったら、ダイエットをしている人はみんな失礼なことをしているわけですね。
飢餓で苦しんでいる人も、摂食障害で苦しんでいるこんさんも、同じように苦しんでいるのだと思います。
あなたの批判は的が外れていると思います。

こんさんの痩せたいって言う気持ちはよくわかります。
だけど、貧困地帯で飢餓で死んでいく子供達がたくさんいるのです。１秒に３人は亡くなっていると聞いたことがあります。
食べたくて食べられない人だってたくさんいるんです。そういった方々にすごく失礼だと思います。
私のカキコを見て不快に思ったらごめんなさい。

下で書いている人がいましたが、チューイングという摂食障害の一つです。例えその行為が食事の一部や間食で行われてるとしても、それが癖になってしまいます。
このまま続けてしまうと命に関わりかねませんので、一度心療内科で診てもらうことをおすすめしたいです。

命に関わる、というのは、極端に痩せてしまうと内臓はもちろん脳も萎縮してしまい、最悪の場合脳障害が起きます。また、生殖機能への影響もかなり酷いものです。

今は痩せていることが何よりも大事、なのかもしれませんが…。生命維持に必要な栄養を摂って、それで体重が増えてしまったとしても、今度は専門家の力も借りて正しいダイエットをした方が、結果として満足できる・健康的なダイエットになるのではないでしょうか。

心療内科、というと入りにくいイメージがあるかと思いますが、必要な人のための病院なのです。
長くなってしまいましたが、こんさんやその他みなさんが摂食障害を克服することを切に願っています。

こんにちは！えっと、私的にはこの方法使い方によっては良いと思います。一定のご飯と野菜などを食べたら後は噛んで出す方法。すごく使えると思うんですよね
家の近くの内科の先生も吐くよりは噛んで出す方が良いといいました（どうしてもの場合のみで、基本的には３食きちんとがいいそうです）私もおやつはこの方法を利用する事が多いです
あと、ご飯と一緒に水分を沢山とるといいですよ！！あと良く噛む！結構満腹感がでるしお通じもいいです

★その気持ち分かります！現在23歳ですが、中学生の頃からダイエットしてます。「私って頑張って吐いてる～苦しいが…これで痩せるなら」自分を痛めつけることがダイエットしていると実感でき、体重が減ることへの快感にもなりましたね。私は、絶食や下剤を飲むなどを23年間の人生の中で2回しました。減量には成功し2年ほど食事に気をつけてましたが、ストレスやらで暴飲暴食1ヶ月ほどで、またブタになってしまいました。この繰り返しのため、１０代よりも絶食しても落ちが悪いしストレスは貯まるので、今はエステへ行ってます。その際、「ご飯はちゃんと3食取る事」と言われました。実際、ちゃんと食べると以前は、便秘だったのが最近では便通もよくなりましたよ。(食べてないから当たり前なんですけどね…）だからと言ってエステは勧めません！勧誘が凄いですからね！まず、ダイエットについての正しい本を買って勉強・水を1～２l毎日取りましょう。甘いもだって、食べないと女の人は辛いですし、欲しいということは体が求めているから摂らないいけない物なのです！イギリスのダイアナ元妃も、コンさんと同じように吐いていたそうです。その際、食道は吐くことで荒れて（胃酸も一緒にでるから）栄養が取れないからイライラにもなったそうです。
いいですか、吐くことをまだ続けているなら一生吐くことになり、太る事への恐怖にも一生脅えるのです。コンさんの生活の中で出来ることは沢山あるはず、私も完璧なダイエットは無理ですよ。甘い物を１度に多量に摂ってしまうこともありますし、運動だって休んでしまうこともあります。でも、普通に食べて（１６００㌍はちゃんと摂って）野菜も沢山食べて内臓機能を高める。冷え性だから春でも腹巻をして、コンビニに、売ってるサプリにも頼りながら、徐々に生活改善を試みています。ダイエットとは脂肪を燃やすこと。食べることは、人間にとって当たり前のこと。ただ、摂りすぎには注意しないと肉に変わってしまう。これは、書き込みしている自分にも言い聞かせているところです！とにかく、食べないと後々痛い目にあい、痩せるとかの問題ではなくなります。一緒に励ましながら、正しい生活習慣を身につけましょう（＾＾）

私も、同じ経験者です。
一意見として聞いてください。
痩せてる時は、自分の体調が少しくらい悪くなっても痩せる事（外見）に夢中になり　もっと大切な体の中のことは全く気にもとめてませんでした。
こんさんは、疲れやすくなった時点で気がついたからいいかもしれませんね。
初期のうちに、少しでも胃に物をいれ　食べ物から栄養を取り入れられる体を保ってくださいね。
そうじゃないと、私のように肝臓に負担がかかり疲れやすくなることがず～～～っと続き、今まで普通に歩けた距離さえ全くだめになる可能性がありますよ。冷や汗がにじみでます（苦笑）
ほんと、死ぬかと思いました。
食べ物を胃にいれない状態が続くと、代謝が悪くなりちょっと食べただけでも太る体質になってしまうので本当に　少しでも胃に何か取り入れたほうがいいですよ。
痩せても体が動かなくなったら、外に出ることさえできなくなってしまいます。それじゃ、つまらないですよね。
せめて少量の糖分と、ビタミン、ミネラルのサプリメント飲んでいたほうが　後々のためになると思います。

･･･と　アドバイスしている自分もまだ、日々ダイエットに悩んでますけど(^▽^;)

ゆっくり　がんばりましょうね！
あせって一ヶ月で５ｋｇやせて、二ヵ月後リバウンドして１０ｋｇ増えてるより、一ヶ月で１ｋｇ痩せて･･･二ヵ月後そのまま保ち　更にこれを繰り返していけたら一年後には、今よりは少しでも綺麗に痩せますよね！

私も太っているのが嫌で間違ったダイエットをしたことがあります。まずは食事制限から始まり、こんさんと同じように飲み込むのが怖くなってほとんど食べてない状態でした。そしたら栄養が行き届いていない分やっぱり疲れやすくなって何に対しても興味がわかなくなり、笑顔も減りました。けれど本当の私は食べることが大好きなんだ！ということを思い出して少しずつ食べるようになりました。はっきりいって今の私は今まで食べなかったこともありリバウンドでダイエット前より太ってしまいましたが毎日が楽しくて笑顔もたくさんでます。そして今回こそは正しいダイエットをしようと思っています。またよければ相談にのりますよ☆

それはチューイングという行為であり、摂食障害の一種なのですよ。私も実を言うと過食嘔吐で悩んでるんです。そう、本当に疲れやすくなった！！！とりあえず何か胃に入れないとなりませんね。野菜とかこんにゃくでも何でも良いので、こんさんが食べて「食べちゃった…」って罪悪感を抱かないものから。

こんさんへ
それはどのくらいの期間で何キロ痩せたんですか？
ぜひ詳しく教えて下さい。
私も同じ経験があります。相談にのります☆

私も、以前こんさんと同じことしてました・・・。でも、食べ物を粗末にしていると罰が当たる気がして、途中から口に入れたものは総て食べてました！所謂、過食です。もちろん太りました。でも、３食食べ始めたら基礎体温もあがり、今は、３５度から３６度になり、痩せやすい体質になったのか、よく食べても太らなくなりました。やっぱ、偏食は痩せれませんよ。

こんさん、ヤバいと思いますよ。一番危険なダイエットだと思います。

ダイエット中でも必要な栄養はたくさんあると思うので、ちゃんと栄養とって健康的に痩せていかないと貧血や生理不順などの後遺症みたいなのや肌もボロボロになり、反動がきますよ！
同じ食べるのでも、ローカロリーで栄養のある物を選んでよく噛んで食べるだけでも違うし、適度な運動も必要です。

私も拒食と過食を繰り返した事がありますが、体がボロボロになったので、今でも精神的に参って食べられなくなりそうになると、根菜と海藻のお味噌汁やヨーグルトなど流動食っぽい物でも必ず食べるようにしています。そして徐々に通常の食事に戻していきます。

疲れやすいのは単に栄養素が足りてないからだと思いますよ。
もっと知識つけてダイエットをやるべきだったのでは？