最近、豆乳バナナがブーム(？)じゃないですか。
。。ちなみに、私はバナナみるくを飲んでいます。
低脂肪牛乳の使って飲んでいるのですが、豆乳より低脂肪牛乳のほうが㌍低いんですけどどっちの方が良いのですかね？
豆乳はたんぱく質が豊富と聞きますが、たんぱく質は何に効果的とかがよく解らないので、そこも教えていただけると嬉しいです♪