やってみてくださいょ~!!
どこかのHPで知ったんですが 下の運動は、20分間で、500キロカロリー消費だとか・・・たぶん、無理だと思いますが(泣)
質問したものです。とみぃさんの方法で早速チャレンジしてみたいと思います。
いっぱいいっぱい汗かけるといいなぁ。
私も、平熱が35℃台です。 お母さんが買ってきてくれた、健康の雑誌見たいのを読んでみると、この体温では代謝が悪いようです。。 最近、私は筋トレを頑張って筋肉量を極端に増やしてみたら、汗をかきやすくなりました。 ないしょさんも筋肉量を増やしてみたらどうでしょうか・・?
ちなみに、私がやって汗をかきやすかった運動を紹介しておきます。 ★階段の一段目を20~30分間昇り降りする これだけです。
15分目くらいから 汗がだらだらになります(笑)