あっていて、今のところ問題ないならいいかもしれませんがそれ以上増量しないことをお勧めします。センナは習慣性がありますので、効きにくくなり、下手に増量して長期連用すると私のように直腸脱の被害をこうむることになります。（今とても苦労してます。センナの離脱はできましたが）

センナは、効果も強くて腸を傷つけながら排出　冷えや流産させやすいと聞きます。
ただ１０年も飲んでるなら、もう体にあってるのでは？
これから飲みたい人には、センナは、やめてほしい気がしますけど。
知人ですごく痩せた人が長年飲んで便秘しらずと自慢してました。
顔色がセンナのせいで黒くなったと言ってました。飲む前は白かったか分からないので、本当か？です。体のためには、センナに限らず薬に頼らない別の方法を探したほうがいいと思います