若いうちにヌードが美しいのは当たり前！子供産むと、適正体重、サイズでも何となく若い子と違うんですよね・・。特に胸が良い例でしょう。二の腕も太くなってくるし・・。
ジョギングとかで極端に脂肪を減らすと、ガリガリ筋肉質おばさんになって、服着てるときはいいんだけど・・脱ぐと悲惨。歳行くと、デブかガリのどっちかになっちゃうでしょう？
適度な脂肪と筋肉を持ち合わせるのが美しいと思うのですが､若いうちは痩せててもちゃんとつくとこにつくのが､年を重ねるごとに、これが本当に難しくなってきたんです。いらんとこについて､つくとこつかない！
とりあえず､水泳を始めましたが､ごっつくならないか、脂肪が無くならないか心配。顔に関してはフェイササイズ始めました。

美しい４0代を目指していいダイエット無いですか？黒木瞳さんや川島直美さん（子持ちだっけ？）が目標・・かな？