ホットペッパーには、1ヶ月12回で90分2100円って書いてありましたよ~。てことは、一回210円・・。銭湯よりも市民プールよりも安いから、私も試してみようかなと思っていま~す。
金額は高くは ないのですかぁ?
こんにちは、教室に通い始めて1ヶ月がたちました。週3回教室に通って3kg痩せました。食事面はあまり変えなくてよかったのでスムーズでしたが、間食はしないように心がけました。あのローラーでゴロゴロするだけで痩せるのだろうかと不安でしたがお腹やお尻がすっきりしてきたなあと実感できます。そのおかげでだんだんやる気もできてきました。2ヶ月目に入ります、この調子でがんばるつもりです。
名古屋栄の方を知っている方がみえましたら、どんな感じか教えてください。
いもさん池袋店はどうですか?お勧めですか?どんな感じか教えて下さいm(__)m
5年以上前ですが、半年働いたことあります。実際体験だけという人もたくさんいるので、ひとまずいってみて判断すればいいと思います。気の弱い方は実際通うことになったときのことを考えてから効果があればよいと思えてからいったほうがいいのかもしれませんが。たまによっぽど体質にあってるのか少し食事に気をつけるぐらいで信じられないほどやせる人がいたし。私もたれていたおしりがすっきりして、太ももも間があくようになりましたよ。私は通われている方と同じように同じようにバランスのとれた食事して、部分やせのための体操して、マシンをあてて、1ヶ月で3kg、3ヶ月目で9kg。そのあとは徐々に少し落ちて、それ以降はおちなかったけど。写真とってサイズ測る分どの部分がへっているのか自分で目で確認できるし、一人でダイエットするよりモチベーションあがるし栄養面考えてのアドバイスをするからおすすめできるのではないかと(今も同じ方法だと思って書き込んでますがちがったらごめんなさい。)通っていても段々おちなくなってくるから、そうなってくると、食事の管理面・運動等PAに通う以外で日常生活へ指導が及ぶ分辛くなってきますよね。私もチーフに注意されたからそういった気持ちわかります。食べるの好きだし、運動はつらい。でも、のりこえた人がちゃんと結果をだしているのもみてきたわけであり・・・やせたかったらやるっきゃないんでしょうね。その仕事をやめてからダイエットする気がなくなってリバウンドで太っちゃいましたが、最近はゲルマ温泉&バランスを考えた食事で5kgやせました。1ヶ月で1kgペースだからかなり地道?かも。最近落ちなくなくなってきたので、モチベーションさがってたけど、この掲示板をよんでがんばるきがおきてきました。お金ないからPAには通えないけど、今後も地道に頑張ります。
池袋店知ってますよー
私も体験コースに行ってみたいのですが、店舗によって感じが違うみたいですね・・・池袋店はどうなんでしょう?どなたか知りませんか?
私も昨日無料体験をしました。キャンペーンのチラシみて一ヶ月2100円に引かれて・・・でもやっぱり上手な口車に乗せられて。。結局入会してきました。入るからにはがんばろうと思ってます。三ヶ月目標で10kg。これも一つのきっかけかなと思ってます。高いお金をだすんだから気合も入ります。
私もプロポーションアカデミー通ってます。始めは月3000円ほどの体験から~のつもりで行ったのですが、すごい勧誘にあってしまって、結局始めから月45000円くらい払ってしまう事になってしまいました。断りきれない私・・。教室によって勧誘がない所とある所があるんでしょうね~・・。そして、お客が全員レオタード姿でローラーに当たっている姿にもビックリしましたが、今はもう慣れました。結果・・1か月に3キロちょっと体重が落ちました。体脂肪率もいい感じに減りました。けど、プロポーションアカデミーに通うと同時に、私はほとんど毎日自主的に夜ウォーキングを60分続けたので、全部がプロポーションアカデミーのおかげかはわかりません。でもダイエットのきっかけにはなったと思います。プロポーションアカデミーの食事指導はかなり厳しいです。食事ノートというものに食事や間食した内容と分量を細かく日記で書いて、毎回提出しなければいけません。そして、細かく指導(注意)されます。白米は、1回100グラムまで・・など色々決まっています。100グラムって、お茶碗に思ったより少しで、はじめはすごく悲しくなりましたよ~。慣れましたけど・・。あと、さんまは1食3分の1しか食べれないというのも・・。今までは、1匹全部食べてました・・がダメだそうです。あと、野菜を1日300グラムは取ることも指導されます。でもサラダなどは、体を冷やすからダメだそうです。などなど・・一部書いてみましたが、他もたくさんあり、厳しいです。そして、なるべく自炊をするように勧められます。あとは・・毎日半身浴20~30分をするように指導されます。そして1日1万歩歩くことを指導されます。プロポーションアカデミーは週3回、毎日の3食の食事作りと、毎日のウォーキングと半身浴・・・私のこの1ヶ月間の時間のほとんどが、ダイエットのために費やしたっていう感じでした。努力しました。きちんと食事指導を守り、毎日半身浴をきちんとして、1日1万歩歩くように心がけて、週3回プロポーションアカデミーにローラーをあてに通ったら、きっと痩せれると思いますよ!
初めまして!私は今日からプロポーションアカデミーに通っています。3ヶ月契約で約12万5千払いました。本当に今の私は醜いです・・今すぐ痩せたい。。3ヶ月で10キロは落としたいなっと思っています。でも食事などの指導がまだされていません。みなさんはどのような指導を受けたのでしょうか?自分が食べた物すべてインストラクターの方に報告するのはちょっと辛いですよね~なんだかそのプレッシャーで拒食症になりそう・・
わたしは、通い始めて1ヶ月ですが・結構サイズダウンしましたよ~^^本当に痩せたいなら、お勧めいたします^^
わたしは上野の教室に通う事にしました・・・。確かにハイテクな物などがあるわけでもないし大手エステ等とは比べられませんが、スタッフの方達の、言葉よりも心ある応対にとても励まされました。無料見学があるのも良心的ですし、4万位のコースも提案されましたがきちんと測定・カウンセリング等をした上で、私のためを思ってというのを感じましたよ。ほかの方の書き込みにもあったように、「良い教室を選ぶこと」がポイントだと思います。じつは何箇所か見学行ったのですが、上野店は最初、お試しコースで、と言った私に嫌顔せず一生懸命接してくれました。(逆に一番しんどかったのは川崎店。いや、川崎店が、というよりもそのとき案内してもらった「M」さんのキンキンした声と強引さに引いてしまったのかも。)
私は9月21日からスタートしてます。明日で12回になりますが、体験に行ったときから4kg減りました。目標はさらに8kgですが、私の場合母が2年ほど前に通っていて減量成功したので、不安はあまりありませんでした。サプリを勧められることなどが一切ないのが魅力。でも、母が通っていたときよりも、マシンの数が減っているらしい・・・それがちょっと微妙だなと思っています。(母は今維持コースで通いを再開。でも、リバウンドは そんなにしていません)ゆみぷ~☆さん、一緒に頑張りましょうね!
はじめまして!2才6ヶ月やんちゃ息子のママしてます☆悩みに悩んだ結果→火曜日にプロポーションアカデミーの無料体験に行く事になりました。子供がいるので スポーツジムは託児所がないので無理でしょう?プロポーションアカデミーは無料の託児所があるみたいなので。。。まずは 1ヶ月間1000円キャンペーンでどんなものかチャレンジしてみようかと思います。2ヶ月めからは5万程かかるみたいなんですが 1ヶ月続けてみて ど~するか決めようと思います!パソコンでいろいろ口こみなどを見たところそんなに悪い所でもないかなぁ?って感じです!もともと派手ではないので エステとかより地味な所のお方が私にあってそう・・・でもレオタードが必要なんですよね・・・私は事前情報でプロポーションアカデミーで購入したら5000円程とあったので ネットで2000円で購入しました準備バッチリ☆です 子供とべッタリなので離れでるのもうれしいかも~で・・・今通われてる方・これから体験行ってみよう!なんて方がいたら 一諸に頑張りたいなぁ~♪なんて思ってます! 誰かいてますか????ヨロシクお願いします
皆さま、沢山の情報をありがとうございます。レオタードの件は、私もネットやお店で調べてみたのですが、だいたい同じくらいだったので、結局、教室にて購入しました。本日1日目。初日だったせいか、そんなに色々な事はやらなかったので、『この程度でいいのかなぁ?』と、少し拍子抜けした感じもありましたが、トレーニングメニューは徐々に増やして、今後はエアロバイクもメニューに組み込むとの事でした。次回から、いよいよ食事指導が入るようです。どうなる事やら…とにかく、さきほどテレビでやっていた『くびれ体操』なんぞも平行してやりながら、頑張ってみます。追伸:本日もやはり、高額コースの勧誘されました!(>_<)
私は以前1ヶ月で6キロ痩せて指導員もビックリの効果を上げました(体脂肪16%になりました)指導内容は教室によってかなりの差があるようです。6キロ痩せた時はサラダにマヨネーズなんてとんでもない!!ローズハムならいいけどベーコンは絶対ダメ!って感じのキビシーイ指導を忠実に守り確実に胃も小さくなりましたストレッチは自宅で毎日。運動はアカデミーに行った時にハードに!でも実際食事療法が一番カギだったと思います。ノートに書き出すことによって自分がどんな時間にどんなものを食べてるのか把握出来るのです。たんぱく質は取らないと脂肪が燃えないとか(肉もちゃんと取らなきゃいけません)自己流ダイエットでは失敗しがちな指導は良かったです。ただしオプションや継続の勧誘はすごかったです。ちなみに木製のローラーは公共のスポーツ施設なんかにも置いてあるので、ソレを使ってエアロバイクこいだらオプションナシのアカデミーと同じ効果は期待できると思います(食事の管理が自分で出来るなら)
横レスで申し訳ありませんがレオタード5,000円はけして高くないと思います。専門ショップで買うと大体平均8,000円くらいします。短期間でそんなに…と思われるのであればオークションとか探してみてはどうでしょう?安価ででてるかもしれないです。
えてさん、私なんぞの話に興味を持ってもれえて嬉しいです☆レオタードはですね、じつは母も10年ほど前に通っていたのでタダでプレゼントされました(ズルイ)でも確かに1ヶ月しか通わないかもしれないのに5千円は痛いですよね~。レオタードの通常価格っていうのは分からないのですが、アカデミー以外のレオタード着てる人もいましたので他で安い所があるならそっちで買ったほうがいいような気がしますね!あと食事ノートの方は教室にもよりけりだと思うのですがすこーしづつ厳しくなります(汗)最初の方は「間食はやめましょうね~」くらいなんですがしばらく経つと「食パンにジャムをつけるなんてもっての他!」くらいの勢いになります(なりました・泣)でも時々こっそりジャムつけて食べてましたけどね☆(オイ)自分を追いつめない程度の頑張り方が一番良いと思いますので、えてさんも根を詰めすぎないように頑張ってください☆あと私。会社からカキコミしているもので(今仕事中☆←オイオイ;)返事が遅くなってしまいました!すみませんでした~;
早速、新しい書き込みがあり、感動しております。なつさん、参考になるお話をありがとうございます。とても興味深く読ませていただきました。さきほど、アカデミーに電話して相談したところ、『キャンペーンコースのみでもかまわないので、通ってみませんか。』と、思っていたよりも快く対応してくれたので、1ヶ月3150円のキャンペーンコースで通う事となりました。食事制限が厳しいとの事ですが、確かに昨日、『食事内容を記入してもらうようになります。』と言われました。しかしながら、『食事のバランスを見たいだけなので、我慢したり、好きなお酒をやめたりする必要はないですよ。』とおっしゃっていたのは、単なる気休めなのか、はたまたその方が食事指導の際にイジメがいがあるからなのか……(^^;とにかく、自分の体と精神に少し喝を入れるつもりで1ヶ月間、頑張ってみようと思います。最後に…くだらないことで恐縮なのですが、教室で販売しているレオタード、5000円は高くないですか?一般的にそれくらいするものなのでしょうか。
2月から先月はじめまで通ってました☆結局3ヶ月で60から54キロまで落としましたが。やはり指導員の方からのプレッシャーがきつすぎでやめてしまいました(汗)だって「おかき1個」でずぅっとせめられるんですよぉ(自分が悪い;)痩せたのもマシンの効果もあるんでしょうけど、ほとんどは食事制限と運動だったと思います。でもアカデミーのおかげでなんだって自分でやる気を出さないと効果は出ないんだということが改めてわかりましたよ☆気を引き締めるために体験コースで1ヶ月ほど通ってみれば自分に厳しい自分になれるとおもいます☆本当に辞める時はあっさりと辞められたのでお試しで行かれてみてはいかがでしょう?ちなみに私は現在でも気を引き締め続けて今49キロになれましたぁ☆
なまけたろうさん、もう行かれましたか?私はまさに昨日、プロポーションアカデミーの体験に行ってきました。ホットペッパーというクーポン誌に掲載されていた、3150円で1ヶ月通えるというキャンペーン企画に惹かれて…しか~し、多少予測はしていたのですが、3150円のコースプラス、他の高額なコースでの入会を執拗にせまられ、断り切れず、昨日の段階ではトータル約5万円のコースをOKしてしまいました。でも、やはり納得がいかないので、通うこと自体、やめようかと思ってます。教室の雰囲気は、過去の書き込みの通り、狭い部屋に少しレトロな感じの木製のマシーンが置いてあり、担当員の方がわざとらしい(??)くらいの笑顔と、やりすぎ(!!)くらいの元気な態度で迎えてくれました。考えようによっては、怪しい新興宗教を彷彿させるといった感じ。やはり私も、どうせお金を出して通うなら、近くのスポーツジムに通う方が精神的にも良いんじゃないかと思いました。ちなみに、他サイトの書き込みでは、良い悪いがはっきりとわかれていて、担当者や通う教室教室の場所によってかなり違いがあるようで、悪い担当者にあたった人はとても悲惨な思いをしたようです。長くなってしまいましたが、私が収集した情報のなかでは、効果アリという意見も比較的多かったので、投資できるお金と相談して、あとはあの雰囲気になじめるかどうかと、なまけたろうさんの地域の教室がプロ―ポーションアカデミーのなかでも教育がゆき届いている教室であるのかの見極めが必要かと思います。
そうですね♪行動しなきゃ~始まりませんものねご自分にあったダイエットを見つけられるのを私も応援させて頂きますね♪
まるこさん。貴重な情報ありがとうございました。私も見学に行ってみようかなぁ。薬とか使わないようだし、もともとスポーツする習慣がないので、コースを設定してくれるというのがとても魅力的ですねぇ。
同じような内容の広告を読んで私も8年前ですが大阪の天満橋駅附近にあるPアカデミーへ体験に行きました1回体験無料の物でした身長や体重を測った後、個人にあったコースを設定してくれましたそんなに強引な勧誘はありませんでしたから心配される事はないと思い書き込みさせて貰いました基本的にはPアカデミーの機材を使って自分でプロポーション作りをするそんな感じなのですが狭いのと施設の内容が貧弱なのとで(↑あくまでも、私の個人的な意見です)自分で鍛えるのなら・・・と大手のジムに入会しました参考になれば嬉しいです