こんばんは！
そば茶とかはどのような効果があるんですか？

お米2合半にそば茶半合で、普通に3合の水で炊きました。
炊いてるうちから、香ばしい香りが漂ってきました。
食べてみると、もうびっくりするくらい超美味しい！！
香ばしくて、おかずもいらないくらいでした。
目からうろこ！って感じ！おためしあれ！！

徳島の特産ですよ、そば米は。
よくお野菜いっぱい入れてそば米汁を食べてました。
しかし、今関西に住んでるのですが、売ってるのをみたことないですね。ダイエットに効果があるんですか？・・・実家から送ってもらおうっと。

らんこさん有難うございます！！早速探してみます！！ところでらんこさんはどんなダイエットをしていますか？

そば茶ならスーパーのお茶売り場に売ってますよ。
そばの実を煎ってあるから、お米に混ぜて普通に炊いたらいいと思います。