うーんさんがんばってください。やっぱり運動は大事ですよね！私もジョギングやってます。腹筋と背筋と腕立てと足上げとジョギングは毎日ではないですが、体重は変わりませんが、少しお腹がへこんだ気がします。私も皆さんもガンバ！

僕は両親とも肥満体系で。
だから、僕もすごく太りやすい。
だけど、僕はヤセ型。
努力してますよ。相当。
食べる内容、その量。
食べる時間帯。
夜中、お腹が減って寝れなくても気合いで寝ます。
朝、しっかり、昼、ほどほど、夜、あまり食べず、そして運動をかかさない。このスタンスです。
かなり気を使って自己管理してます。
家族で僕だけヤセ型です。
なんで、僕が努力するかっていうと太ってると、健康的にも悪いし、何より、「あらゆる意味で損だから」です。
僕はこれからも、すごく太りやすい体質とつきあっていかなければなりませんが、その体質のせいにして、じゃあ、太ってもいいのかっていうと、絶対にイヤです。

1033さん>
そうですよね！相手からも周りからも
女の子として見てもらえない気がします＞＜
恋をすると女の子はキレイになるって本当ですね（私はまだ過程；）
あんなに嫌いだったマラソンも毎日続けられるんだもん笑
一緒にがんばりましょう！！

1032さん>
ありがとうございます！
私は性格は体型に現れるんじゃないかなーと思っています。
一番太っている時ってダラダラと過ごしていることが多かったですし；
顔は仕方ないけど、体型は自分の性格を表しているものだと思います。
それに改善できたものが理由で振られるなんて悲しすぎます＞＜

私もデザインで服を選びたい！
「どれだけ痩せているように見せるか」じゃなくて
「どれだけ美しく見せるか」に重点を置いて買い物したいですね！

今年の7月からダイエットを始め、約4ヶ月で約13キロのダイエットに成功中☆
ダイエット前に告白し、振られた相手に昨日、食事に誘われました。
社交辞令かもしれませんが、前は絶対誘ったりしなかったのに、
なんかすっごい苦戦した試合に逆転勝ちしたみたいな、
なんともいえない最高な気分です！！
ってまだ太いですけどね；

No.1031さん＞
好きな人より太っていると、それだけで、私なんか彼女にしてくれないだろう・・・て思ってしまいますよね。男の人ってやっぱり細い子が好きですよね。
私も少し前すごく好きな人ができてがんばってダイエットしたりおしゃれしたりして、勇気を出してメールで告白しましたよ(＾＾)
結局ふられてしまいましたが、でも、私は本気で言ったので、相手も真剣に答えてくれて、すごくいい思い出です。
今は私をふったことを後悔するぐらい別人のようにやせて綺麗になろうと努力してます！
お互いダイエットがんばろう！！

↓がんばってください！＾＾
理想は「どんな体型でも（太ってても痩せてても）好きだよ」って言ってくれることですが
今から告ろう！って時はまず自分に対する「自信」も大切ですよね＾＾
今、控えめにしか笑えない＝痩せたらもっと素敵に笑える
ってことは、好きな人に振り向いてもらうためにも重要ですね＾＾

「痩せたら～したい」っていう目標を持ってがんばるのっていいですね。
私は「痩せたら、まずサイズじゃなく、まずデザインを見て服を買いたい」
って思ってがんばりました＾＾

笑いたくても顔の肉が気になって控えめにしか笑えないことと
好きな人ができても、その人に彼女がいなくても
仲良くても「自分なんか絶対無理」と思ってしまう。
常にまわりの視線が気になり、精神的に疲れる。。。
デザインの良い服はだいたい着こなせてない；
今はダイエット中で毎日ジム通いしてます！
あんなに挫折したダイエットが好きな人ができた途端に
楽しくなりました！！痩せたら告りたい・・！

男の人って基本「対象外」には遠慮が無いんじゃないですかね。
男同士だと案外辛らつなこと言い合ってますし。
太ってると「対象外」なだけで別に悪気とかはないんでしょうねえ。
悪気が無いから傷つかないとはまた別ですが。
あんま気にしないほうがいいですよ。

158㌢83㌔な私

太ってたとき逆によかったのは

胸大きいね～

って言われることですかね（笑）

やなのは

胸とおなかの肉・・おんなじじゃない？ｗ（゜o゜）wガーン

でもたしかにかわらないやわらかさ・・（笑）

デブは、失礼なこと、傷つくこと、笑いものにされること、が平気と思ってる人が多すぎる。
だから、ダイエットしました。
１２ｋｇ痩せて、服は７号、ウエストは５４ｃｍ、素敵な彼もできました。
手のひらをかえしたように、周りの扱いが変わりました。
へっへ～ん♪

こんにちわ～
私は、友達がすっごい痩せてて同じ身長(158cm)なのに私は53キロ、友達は43キロなんです…
それで、友達はどんな服きててもすっごい似合ってて
私はどんなに可愛い服きても、なんだか負けてる感じがして…
友達も「咲～お肉ぷにぷに～やっば～い！まじうける～アハハハ～」とあからさまにバカにしてくるんです；；
それで、友達に「え～でも○○って痩せすぎ・・そういうのって男嫌らしいよ～！うちらの身長だったら47ｷﾛぐらいが1番きれいな体系なんだよ～」とか、本当は羨ましいのに嫌味ばっかりいってしまいます…。
一緒に服もかいにいけないし…。
本当そういう自分がイヤです。。
だから、友達まではいかなくても47キロ下にはなって、
友達を素直に「痩せてていいな～私もがんばろ！」ぐらい言えるようになりたいです！

こんにちは☆
私は今63キロでダイエット中なんですが１年前はMAXで７８キロありました。そのとき私のまわりは無駄に細い子ばかりで（笑）、まわりは別に馬鹿にはしたような態度はまったくなかったんですけど外見のコンプレックスで私は生活を心から楽しく過ごすことができませんでした。おしゃれをしたくても心から満足のいく服もきれませんでした。
私はまだまだ肥満体系をしていますがそれでも少しずつおしゃれも楽しめるようになったし性格も明るく前向きになってきて表情があかるくなったのもあってまわりにかわいくなったねといわれるようになりました。
この調子で続けて１年後にはずばり！！４６キロをめざしています＾▽＾そのころには自分に自信がついてもっと毎日を心から楽しくすごせるから、がんばろう！！みたいなかんじで♪
このスレなんだかすごくやる気でます☆みなさん一緒にがんばりましょうね～☆

↓・・・。
内気な性格で　太っていることをすごく恥ずかしく思っていて、なかなか外に出ることさえできない人
例えなんでしょうけど
そうそういませんよね；




???


普通に、わたしは太っています。
それで、外に出るたび悪口言われます
なるべく外に出ない生活しています

通学とかではいやでも毎日２時間ぐらい自転車こいでます
それ以外は外がいやなので外には出ません

↓・・・。
内気な性格で　太っていることをすごく恥ずかしく思っていて、なかなか外に出ることさえできない人
例えなんでしょうけど
そうそういませんよね；
っていうかいたとしたら外に出られないほどなら
本気でダイエット頑張れよ！って思う・・。

でも人には事情があるんだから、誰もがダイエットできるわけじゃないし、誰もが「やせている」ことに
幸せなわけじゃないと思う・・。

それを見ず知らずの他人がとやかく言うのはおかしいと思う。
思っても口に出しちゃいけないことって思います・・。

このスレで、若い男性が・・・ってのよく見ますが、
もちろんすべての人とは限りませんが
どうして若い男性は太った女性に冷酷なことを
平気で言うんでしょうか？
強面の太った男性には絶対言わないくせに。

あー、それ私も思います。胸は痛くなりますよ。

どうしてこう無神経な人ばかりなんだろうと思います。
人が傷つくってことがわからないんでしょうか？それって子供と同じですよね。
わかってて言ってるとしたらそれはそれで最低です。性格悪い。悪すぎ。

このレスを読んでぼろ泣きした文章です

皆さんはどう思いますか？



もし、私が、内気な性格で　太っていることをすごく恥ずかしく思っていて、なかなか外に出ることさえできない人で、たまたまその日勇気をふりしぼって外に出て、その行動にほんのちょっと誇らしく思えて、自分へのごほうびに、他の人がするように、屋台のクレープを買って食べている時、見ず知らずの若い男性から、他の人に聞こえるような大きな声で、デブのくせに食うな、もっと太るぞ！って言われたら。
その時の、言われた人の気持ちを考えると、私は、胸が痛くなって、涙があふれます。

デブは痩せられるから良いというひといいますが、それをいってたら他のことすべてあてはまります。
例えば学歴の低い人に対して「いくつになっても勉強して学校行って学歴あげれるからいいもん」というのも
所得の低い人に対して「仕事はなんでもいいからとにかく給料の高いところに再就職するからいいもん」というのと同じことだと思います。
デブはダイエットして痩せない限り　　デブはデブなんです。痩せれるからいいって考えはわからなくもないですが、それはダイエットをしたことない人がいってるんです。
９０キロが５０キロに落とすのは並大抵ではないです。
デブでいるかぎりデブはデブなんです。
いつか痩せれるからいいも～んって考えはどうかと思う。

1012です。>1013さん
元の体重は恥ずかしながら80kg超えでした（身長165cmです）
今は50kgです。
ダイエット方法は、食事制限＆運動です。
食事は、例えば炭水化物や油モノを抜く、のではなく
全て家族と同じものを食べるんだけど、量を全て半分にしました。
米も半分、みそ汁も半分、トンカツ５切れ→２切れに、キャベツの千切りも半分、
こんな感じです。
ケーキもたまには食べたりしましたが半分でした。
水分だけはしっかりと、１日1.5～2Ｌの水を飲みました。

運動は、ウォーキングとか苦手なので、ジムに通いました。
といっても毎日行けるわけもなく、週２～３回のペースで
行ったときには、エアロビを５０分を１回とか２回とか
そんなもんでしたが、しないよりマシだと重いやってました。

そんな感じで、約８ヵ月かけて体重を落として、
今維持期に入って半年です。
食事量は徐々に徐々に増やして行き、今は腹８分目程度で抑えて
体重はキープしてます。
食事量は、太ってた頃ほど食べられなくなりました。
あの頃と同じ量を食べようとすると胸焼けします。