私は身長160ｃｍで体重が60kg前後の人間ですが、
学生時代は勉強を、社会人になってからは仕事を頑張って、
20代ですが年収は600万円ほどあります。
同じ身長で体重が40キロ台前半の知人がいますが、
確かに見た目スリムですけど親の扶養も抜けてないフリーターです。
細いけど経済的に安定してない人生よりも、
太っていても安定した自分の人生の方がましだと思っています。

なので別にスレ主さんが言われたようなことを言われても何とも思わないです。
私は私で頭の中でフリーターを馬鹿にしていますし。
デブと言われてカチンと来る人は自分の体型に不満を持っている
人だと思うので、努力すれば良いと思います。
私は仕事で疲れると大食いに走るので、仕事をこなすには
大食いが欠かせない現状です。食べる量を減らして
仕事の効率を落としてまで痩せようという気がないのでカチンと来ません。

自分の価値観がどんななのか自覚することが
必要なのではないでしょうか。

うちの夫は太いです。
内臓系の病気があり、ステロイドの大量投与などで副作用を起こして、かなり増量しました。結婚当時の体型からは想像できないくらい。なので、最近はものすごく太っている人を見ると、『どこか悪いのかな？』って思ってしまいます。

昔は、巨の人がいると、つい興味本位に目で追っかけていたっけな。口には出さないけど、例えば食堂とかで一緒になると、『あんなに食べてるぅ～』とか思ったり、どこがＷなんだろうとか探したり。今は少し反省してます。

あたしの友人に巨がいますが、彼女の治すべきところは早食いですね。ほとんど噛んでないんじゃないかと思うくらいのスピードで食べてる。それと、なんか人間関係とか仕事とかで満たされてないような感じがする。ダイエットを考えるのはもちろんだけど、毎日の生活に充実感や満たされる感じ（もちろん食欲以外で）が感じられるようにすることも、大事なんじゃないかなと思います。

きょう、娘の小学校の運動会でした。私は小学校では、年代が上の方ですが、今の若いお母さんは、きちんと産後のダイエットも成功させてる方が多いらしくて、ペッタンコおなかで、標準体型な方ばっかりでした。同じような年代でも中年太りの方は少数派でした。私も維持期ではありますが、もう２度と中年太りの仲間入りはすまいと、気持ちが改まりました。腕が引き締まってると会う人ごとにほめられてちょっとうれしかった(*'▽'*)ﾊｲｯ♪
昔と違って、健康の面からもきちんと食事管理と運動で標準体型を維持してる人が多くなってきてますから、太っていると自己管理できない人と、レッテルを貼られるようなことは確かにあるかもしれませんね。

↓そうですか？皆さん自分への戒めとして書いてる面もあると思います。
私はこのスレで実に戒められました。
昨日からまたエアロバイク始めたり、目標値をしっかり決めたり、
気持ちの上でいい引き締めになりました。
だからこのスレに感謝してるくらい。
受け取り方は人それぞれでしょうが、
厳しいレスの人の言う事の方が遙かにうなずけますし。
だって痩せたい。でもなかなか難しい。
そう思ってちょっと痩せては長い長い停滞期。
心底デブはイヤだとしっかり目が覚めましたよ。
下のないしょさんは優しいんですね。
それともそこまでは切羽つまってないだけかな？

なんか・・・・皆さん ここをストレス解消に使ってません？
読んでると心が荒む・・・・

なぜデブだと馬鹿にされるの？

自己の体重管理もできない、自分にあまいいいかげんな人だからじゃん？

※※※さんへ

～食事について～
私は、元々かなり大食いだったのでまずは普通の量にしました。
それに慣れたら炭水化物抜きダイエットをしました。
穀物を一切摂らず、大量の野菜・鶏肉・大豆製品・乳製品・果物などできちんと栄養のバランスを考えて食事をしていました。
間食はほぼしませんでしたが、どうしても間食をしたくなった時はシュガーレス甘味料・コーヒー・寒天でカロリーゼロのコーヒーゼリーを作って食べてました。
標準体重まで体重が減ったら、炭水化物もきちんと摂りました。

～運動について～
ただ体重を減らすダイエットは嫌だったので、体脂肪が落ち、基礎代謝が上がるように頑張りました。
やったことは、
朝→軽いストレッチ・筋トレ（１５分程度）
夜→筋トレ（３０分強）・休憩（３０分）・ウォーキング（1時間強）・ストレッチ・休憩（１時間以上　ただし、なるべく立っておく）・半身浴（１時間）・ストレッチ（１５分）
必ず運動前にアミノ酸サプリを飲み、それから運動しました。

これを毎日続けて４０キロ減量に成功しましたよ。リバウンドも全くなく、今は毎日ものすごく楽しくて幸せです。

ないしょさんへ☆
食事制限は、朝昼食べて夜は食べない様に心掛けています。
お菓子は月に２回と決めています。後、一度口にした物は最後まで食べきる様にしています。昔は太りたくないけれどたくさん食べたい時は、食べ物を飲み込まずに咀嚼したら、吐き出していたけれど、やっぱこういう事は食べ物を粗末にしている訳だから心が痛んで・・・。趣旨からずれてしまったけれど、私は、今は運動時間はトータルで１日４０分ぐらいです。３ヶ月前までは３時間ぐらいしていました。今は体型維持に努めているけれど、今日からまたダイエットを始めました。３０㌔代にいってみたいので・・・。ストレスを貯めない程度にダイエットをするのが一番良いですよ☆

連続書き込みすみません。
失礼な話だと思うのですが。
やはり私も巨デブな人は心の中でバカにしてしまいます。
「私の方が綺麗だ」とか「何故この人は痩せる努力しないのだろう」とか「恋をしても相手にされなさそうだ」とか「かわいそうだ」とか。最後の同情は残酷だと思います。
私は決してスリムというわけではないので、スリムな人から見れば私などがお洒落しても、「フ、勝った」と思われているのかと思うと悔しいのでダイエットせずにはいられないです。そして自分より綺麗でスリムな人を見ると悔しいです。
「デブ」だと口に出されるとショックだといいますが、口に出さないで心の中で「あ、デブだ」と思っている人も沢山いることを忘れないでください。
男の人は女性をまず外見で判断する人が多いです。スリムで綺麗でかわいい人を好きになるものですので、女性からするとそこで心の中で格付けとか出来るものだと思います。それはより素敵な異性とくっつきたいと思う本能だと思います。

ですが私はデブでも気にせず明るくて楽しい女の子は好きです。同性の場合そういうところで争いが生じない人は一緒にいて楽しいものです。そして心が豊かでかわいい女性はデブでも異性に人気がありますよ。

ないしょＮｏ7さんのダイエット方法参考になります。

ちはるさん！
どういうダイエットの仕方をしたのか教えてください。
私は一時１時間半柔道してその後１時間走りこんだりして食事も１日1食の日々を送ってたときもあったんですが、体脂肪21％が限界でした。
結局食事量減らしたりハードな運動をすると体力的に問題も生じますしやばい日は頭が朦朧として記憶力も低下しました。ダイエットにこういうのはつき物なんでしょうか？

やはりデブはバカにされるものです。不快に思っても次から次へとバカにされるものです。異性の目から見ると余計気持ち悪いと思われるとおもいます。
悔しいなら痩せるしかないのだと思います。世の中差別は良くないとか言っても差別はなくなることはないですから。人は下を作りたがるものですから。
今はデブが美しいと言われ絵画に描かれる時代ではないのです。気持ち悪いと言われる時代なのです。
デブだとバカにされて心に傷を負った場合、バカにしてきた人から慰謝料とれるそうですよ。（ＴＶでやってた。）

私は元はポッチャリ程度で、人から非難された経験はないです。
パートに行ってる主婦ですが、軽い労作で通勤もないので、その分と思って、朝晩ウォーキング５０分ぐらいずつ(またはジョギング２０分）と筋運動としてダンベル体操その他３０分、ストレッチはほぼ毎日欠かしません。つまり有酸素運動と筋トレですね。雨降りのときは代わりに家で踏み台昇降や、その他やれることは自分でちゃんと考えてますので、困りません。
もちろん週に１．２日休息のため何もしない日もありますが、生活そのもを活動量の多いスタイルにしてよく動いてます。
食事は年齢相応の生活強度Ⅲで計算して、４群点数法です。(２２単位１７６０キロカロリー程度）
（もしあなたがこういう言葉さえも「？？？」で、賢く研究して食べてないなら、今まで応援して来ましたが、態度変えちゃうかも？うそうそ冗談です。）
こういうことは学校でも教えないし自分で勉強するしかないんですよ。
モデルのようになるのは不可能でかつ必要ないですが、健康のために適正体重をゆっくりあせらず目指して実現してくださいね。
健康で、体力もつき運動能力もアップし、見た目もよくなったので夫婦仲もさらによくなりましたよ。育ち盛りの運動部バリバリの男子がいるのでその子のためにも栄養の勉強は続けています。
ちなみに１１キロ痩せて、今の私のBMIは２０です。標準ですよ。
秘密さんじゃなくてごめん。

デブって見てるだけでムカムカしてくる。
ここのカキコでも、「気にしないで！」とか「負けずに頑張ろう！」とか言ってる人は同じ様にデブなんじゃ・・・
「じゃあ痩せたら？」って言ってくれてる人の方があなたのこと本当に考えてくれてる人だと思うんだけど。
頑張ってれば絶対デブになんてならないもん。頑張れない・意思が弱すぎるからデブなんだよ？ダイエット始めてもあーだこーだ言い訳して結局自分を甘やかしてダイエット失敗。はい、デブのまま。

私も小学校からずっと大デブでした。何年間もからかわれまくり辛い思いをしてたけど結局自分を甘やかすことしか出来ずずっと大デブのままだった。でも、一度本気で、死ぬ気でダイエットしてみようって思ってそれから必死でダイエットして今は１５６ｃｍ・４６キロ・体脂肪１９％。４０キロ近く減量。
痩せた今、本当に世界が変わった。全てにおいて。

大デブとスリムをどっちも経験した私が思うに、絶対痩せた方がいい。
やっぱりデブは見苦しいよ。一緒に歩くのにも、デブより痩せてかわいい子の方がいいもん。大デブと歩くの恥ずかしいもん。
いろいろ言われたりするのが不快なら、痩せなよ。リバウンドが怖いとかどうのこうの言い訳する前に、死ぬ覚悟まであったならダイエット死ぬ気でやってみればいいじゃん

話題づくりが下手な人同士が集まっている場合、
他人を褒める言葉より貶す言葉の方が話題としては続きます。
だから綺麗な人が通って「きれいな人ー」と言うよりも、
デブな人が通って「なにあのデブー」と言う方が話は弾みます。
きっとそういう人は髪の薄い人が通れば「なにあのハゲー」と言うでしょうし、
ガリガリに痩せてる人が通れば「なにあのガイコツー」と言うでしょう。

気にしない方が良いです。
人によっては反応すると図に乗る人もいますし。

太ってると社会生活においてホント良い事有りません。
先ほど書かれた方もいましたが、アメリカでは体型維持の出来ない人は昇進すら出来ないんですって。
私も巨ではないですが、大くらいのデブだと自負しています。
やっぱりこういう体型になった原因があるように、意志が弱いんですよね。
せっかく６キロ程痩せたのに、半分くらい戻ってしまいました。
これから冬に向けてとりあえずは５キロ、減量しようと思っています。
私はこれから大学受験なんですが、推薦入試なので自己管理も出来ないのか、
と思われないように頑張るつもりです。

スレ主さんも「自分の為に」がんばりましょう＾＾
やっぱり痩せると人生変わるってのは本当だと思いますよ！

こんばんは。

秘密さんへ

返事ありがとうございます。
秘密さんはすごく努力してダイエット成功なさったんですね。
私も見習ってがんばろうと思います。

私は毎日30分ウォーキングしてるんですが、少ないでしょうか？
秘密さん、食事制限ってどういう風にしてましたか？

質問ばかりしてすみません。

すいません｡NO.６じゃなくNO.７でした。６の方、ごめんなさい。
確かにぽっちゃりな人は、骨粗そう症などなりにくく、臓器の発達なども心配ないのでBMI２２～２４のほうがいいみたいです。

『巨漢』とのことですが、下半身の関節など４０代くらいから急激に衰えますし、膝痛腰痛はやがて、股関節の障害、歩行困難などに発展します。肥満は寝たきりの引き金になるんです。悲しく暗い、熟年・老年期をすごさなくてはならなくなります。お若いうちに、もし減量できるなら、しといたほうがいいです。
親戚・花屋のおばさん・・・どうでもいい話です。ムシムシ！

スレ主ですのないしょです。
家族からは太っている事が普通になっているので、何も言われないんです(－－；)ただ、ＴＶとかで、肥満の人がなりやすい病気とか特集していると『こーなるんだよー？』って言われます。
親戚も何も言いませんし…むしろ『若いうちは太っていた方がいい』『女性はガリガリよりも、多少太っていた方が子供を産んだりする時に、体力あるから楽なんだよ～』って言われます。
…冷たいのか、現代の常識の波に乗っていけてないのか…微妙なところです。
家族・親戚とかから『痩せたら？』と言われすぎるのもあんまりですけど、言われないのも少し悲しいです。

スレッドNo6のゲストです。
太っていた頃は
「ちょっと(体型のこと)考えたら??」といわれ
痩せたら
「痩せてるのもあんまりねぇ…」といわれます。

本当に親戚のおっちゃんおばちゃんって…(-_-;)

＞ポヨさん

私は久しぶりに会った叔父に「たくましい腕になったなあ！」と
言われましたよー。
傷付きはしないけれど、ムカついた！(笑)

だから今度叔父に会うであろう正月までに、絶対痩せてやる！
そんな風に意気込んでいます。

お互い前向きにがんばりましょう。

そんなコト言った女がバカなんです！　気にしたらあかん！