今日からダイエットを始めます！好きな人のために！！
みんなで頑張りましょう♪

明日から一ヵ月半。一緒に頑張らせていただきます！！
現在53キロ→49キロまで4キロが目標です(>へ＜)
明日からとりあえずフルーツダイエットで頑張ってみる予定です！！

飛鳥さん頑張って！
私も彼女のいる人を3年間好きだった事があります(*＾＾*)
一番かわいい飛鳥さんで想いを伝えられるといいですね♪
応援してます☆
ちなみに私も今日からダイエットです！！

只今体質改善中ｗ！！！
ヨーグルトを毎食後食べる様にしたら、かなりの便秘症だったのですがお通じがよくなりましたｗｗ
次は筋肉を増やして脂肪を減らしていくために、有酸素運動で頑張りますｗ

すでにご存知かと思いますが、冬は適度に食事制限と運動していれば一番痩せやすい時期です。頑張れ！

これから寒くなって、脂肪は溜め込みやすいけど頑張る～！
イベントにセーブできればいいんだけどな。。
特にクリスマス・年末年始は危険！！絶対食べ過ぎちゃう～。
今年は気を引き締めます・・

バレンタインってとってもいい目標だと思います。食欲の秋を乗り越え、クリスマス、年末年始・・・のあと。
半年とか１年・・・ダイエットは気長に地道にやったほうがリバウンドしないし。お金をかけず、欲張らず、はりきらず。平常心で。
ウォーキング(通勤）とダンベル、ストレッチ。よく寝る。コレでがんばります。

２度目のカキコですｗ
みなさんはどのようなダイエットに挑戦しますか？？
私は多分食欲を落とすのは無理だと思われるので。。。（ぉぃ）
職場一駅前で降りて歩く！！！そして骨盤矯正でもしようかなぁ。。。なんて思ってますｗ
整体に通うお金はないので、先週だったかな。。。「黄金伝説」でしていた骨盤矯正の運動（？）でもしていくつもりですｗ

ゎー♪ィィ考ぇ☆〃
彼氏がぉってもその人の為にぃ･･･☆ミ
クリスマスまでにってのもぃぃょね！！

今現在彼女がいる人を好きになってしまった「飛鳥」と申します。
フラれるのはわかっていますが、自分が一番自信をもてる姿で想いを伝えたいのでダイエット仲間に参加させてください！！！