5年前位に167㌢で80㌔近くありましたよ。
昔の写真は全部秘蔵・・埋蔵品となりつつあります。
色々なダイエットもしました。病院送りにもなりました。
でも、痩せる事を考えなくなるにつれて、3年後位には56㌔近くまで
なっていましたよ。標準体重になったからそれ以来はダイエットの事は考えなくなりました。

現在は、ダイエットとは全く関係く体重を維持するのは無理な状況です。45㌔キープがやっとです。（拒食症ではありません！神経的なものです）

ダイエットは気長に、焦らずするのが一番ですよ。
毎日、1～2時間位散歩したり・・部屋の模様替えをしてみたり・・

今の私は、気分転換が一番の療法なので毎朝散歩をしています。
人混みや声を掛けられるだけで発作が起きてしまうので、気分転換のショッピングはもう・・2ヶ月近く1人では行っていません。なので、
しろちゃんさんも、気分転換を見つけたり、趣味を見つけて楽しみながらダイエットをして下さい。
ダイエットのし過ぎには気を付けて！！

私も同じく身長１６４ｃｍ、体重７０ｋｇです･･･
最近グローバルダイエットしてみようかなぁ････と考え中です！！

僕も、１６５で、７２位です。リバウンドで８キロ戻っちゃいました…ケガが治ったらまた頑張りたいです。

私、いま身長１６５で、７５キロです