ひさしぶりです(uu)ぃま３日で☆－２㌔☆に成功Ｕました!!!
ぁたＵゎお菓子の食べ過ぎだったょぅです(^ひ^)
食べるのをSTOPしただけでЙё～～～
驚きでＵた(＾＾;)
ぁたＵも豆乳のもっかな♪”
高校までに痩せたいですネ!!!!!!!!
じゃまたいつか書きます★

パイナップルジュースじゃなくてキウイでもいいらしいですよ！

ゆみかさん、のろさん、はじめまして！
私は豆乳ダイエットしています。
豆乳だけでお腹が慣れてきて今ではリバウンドもせず
順調なんですが、、体重が減るスピードがおそくなってしまって
今ではとまっています＞＜
来年は高校だから高校はいるまでにはなんとか７０㌔
きりたいです！！
豆乳は腹持ちがよくて満腹感があってかなりお勧めです！！
豆乳は肌にもいいし！！

あるあるで豆乳の作り方やってたんですけど、見てない方もいるとおもうのでここに書いときますね！ぜひ試してください！！
味は全然まずくはないと思いますけど、個人差があるので・・・。

<材料>
●豆乳・・・100ml
●パイナップルジュース・・・20ml
●ヨーグルト・・・大さじ2杯

これを全部いれて混ぜて30分おいてから飲むといいらしんですよぉ＾＾
私の日記のほうにもきてくださいね！！

はじめまＵて☆
ぁたＵゎ㊥３で76㌔もあります(>Д<)っつ
一時期68㌔になったんですが…戻りました↓
今からの時期ゎすっごく②お腹がへり太りそうで怖いです。
勉強もしなくちゃいけないしダイエットも…
まじ時々Ｕか書き込めないけどよろＵうくネ(ノ^□^*)ノ

はＵ

はＵ

私も中③で７０ｷﾛ以上あります↓↓どうダイエットしたらいいか全然わかんなくて悩んでるんですょ。食事制限とかしても今食べ盛りなもので・・汗　運動もまったくしませんし・・。でもこれから頑張ろうかなと思います！ヒトミ☆さんも一緒に頑張りましょう！！