Ｖindaさん、アドバイスありがとうございました。お礼が遅れてすみません。病気だなんて信じられないというか受け入れられなくて、ずっと放置したままでいました。でも、こないだまた会議で発言する機会があり、緊張して顔がこわばり何も言えなくなっってしまったことがあり、周りの友人にも心配されて病院へ行くことにしました。

さゆさん、はじめまして。けして脅かすつもりでもこうだと断定するつもりでもありませんので冷静にお読み頂ければと思うのですが、あがり症を含むいわゆる「対人恐怖」が日常生活にも支障が出るほどの極度であれば、それは性格の問題ではなく『社会不安障害』（『社会恐怖』とも・以前は『対人恐怖症』と呼ばれていました）という病気である可能性が考えられます。

原因は最近増えている『うつ病』などと同じように脳内のセロトニンなどの機能障害と考えられ、現在では薬物療法などで治る病気です。
実は私も幼少時にこの病気にかかり（かかった原因はおそらく家庭にあると思いますが、はっきりしたことは今でもわかりません）自分ではどうすることもできずずっと苦しんでいたのですが、ほんの数年前に治験を受けてやっとこの病気であることがわかり、おかげでほぼ克服することができました。

念のため繰り返しておきますが、私はけしてさゆさんがこの病気だと断定しているのではありません（医者でもないのに断言できるわけがありませんし）。
ただお話を拝読するとどうも当てはまる部分が多いように感じられましたので、もしかするとこの病気である可能性もあるのでは、と申し上げているだけですので誤解なさらないで下さいね。

↓ 自己診断のできるサイト
http://www.shypeople.gr.jp/
がありますので、よろしければ行かれてみてはいかがでしょうか。