そうなの？！　私、てっきり黒豆の煮汁はダイエットに効くんだと思ってお酢で割って飲んでました。（TдT）
ショック～。

あ。でもお酢を取ること自体はいいのかな？
黒酢がお高いので黒豆の煮汁＋酢でやってたんだけど、これからどーしよ～。特に効果があるわけじゃないし、止めてもいいのかなぁ？

先週「黒豆煮汁」をやっているスパスパを見ました。（関西は関東よりも放送が遅いのです；；）
黒豆の煮汁はダイエットというよりも、PFCバランス（たんぱく質、脂質、炭水化物のバランス）を整えてくれる働きがあると言っていましたよね？
黒豆の煮汁を飲んでいるからといって、痩せるわけではないと思います。
PFCバランスが整えられて、多少体重が減ることはあるでしょうが…。
スパスパでも黒豆の煮汁を一週間飲んで、体重はマイナス１～２キロでしたが、体脂肪率が１０％減った！とかやってましたね。
実は私も３日ほど前から試してます。１週間続けて、体脂肪がどのくらい落ちるのかを実験してみます。

私も黒豆煮汁飲んでいます．
私は大豆オーナー制度というのを利用して，約１０ｋｇ￥５０００で黒豆を購入しました．
農家の方が育ててくれたのを自分で収穫しに行くというものです．

健康のために飲んでいるのですが，ダイエットにも効果があったらいいなあとも思っています．
ダイエットにシアニジンという成分がいいらしいのですが，これは
熱に弱いそうです．
私の場合は，６時間以上水で戻した後沸騰させないように弱火で５分くらい煮て火を消します．で適当に飲みます．

豆の方は大豆と同じ方法で料理して食べています．
確かに量は多いのでメニューには困りますね…．
でも，もともと豆料理は好きなので続いています．
肉料理の時によく使います．
炒め物とか，ハンバーグに入れたり，ポタージュスープにしたり
塩をふってそのまま食べたり…．

効果の方は…？分かりません．
いろ～んな事をダイエットのためにしているので何がどういいか実は分からないんです．
初めて１ヶ月ほどですのでそんなモンでしょうか．
でも，最近からだがポカポカしているのをよく感じます．

ちなみに私の黒豆は丹波産だと　高いのであまり変わらないみたいなので　北海道から　800g￥3000で(送料込み)2ヶ月に一回おくってもらっています。2.3日に一回は煮込みますので　多めにし入れています。旦那と二人分なので。

私は　黒豆の煮汁　毎日朝、牛乳と１対1でのんで　お風呂上りにお酢とわってのんでいますが、効果は　わかりません。はっきりいって。もうかれこれ3ヶ月以上になるとおもますが。。。
私の黒豆の煮方は　最初のうちは　砂糖いれて落し蓋して釘などいれてイアイいれてつくってたんですが、しかも豆まで食べていたのですが　太るので、豆はもったいないけど捨てることにしています。出た煮汁からは豆の栄養はないみたいです。今は黒豆を6時間くらいつけといて　夜に圧力鍋で煮込んで赤ワインを200ｃｃぐらいいれて　沸騰したらフタ〆て　弱火で5分ぐらいにこんでとめてほっときます。
でも風邪はひかないですし。ダイエットとしでは？？って感じがします。
ただ　知り合いの人は血圧はめちゃくちゃさがったたりもしてるし、糖尿病にも効果はあるみたいです。
いまは　炭水化物ダイエットしています。効果はやり始めたばかりなのでこれからですが。。。

先日黒豆１００％の「黒豆茶」というものを購入しました。
はじめてまだ１週間ですが効果は◎です。朝は豆乳バナナも飲んで
便秘も解消され現在－２kgです。
黒豆茶はドラッグストアで１０００円ほどでした。

介護士をして６年になります。
働きはじめた頃はストレスで少し太りましたが、現在は太ってもいませんし、痩せてもいません。同僚にも太ってる人もいれば、痩せている人もいます。
たしかに、仕事がハードなので、ストレスで過食に走ったり、夜勤で起きてる時間が長くて間食したり、太る原因はあるかもしれませんが、それはじぶんが気をつければ良い事なので・・・。
仕事で体力を使いますが、それだけで痩せられません。普段からからだを動かす様、こころがけています。

わたしも時々『黒豆煮汁』飲んでいます。ただ、煮汁をとった後の豆を食べるのが大変で、毎日続けるのは無理でした。なので効果は？？？です。

何故介護の仕事をしてから太ったのですか？
私も将来介護の仕事をすることを志していますが、
ボランティアで体験したときはかなり体力を使いましたし、
色々教えていただいた介護職員の方々は皆痩せていました。
やはり体全体を使って高齢者の方を支えたりするからだと思います。
なので、私は安易に、将来好きな仕事をしながら体力を使って
痩せられるなんて一石二鳥だなーと思っていたのですが。
なぜ太ったのか教えていただけると嬉しいです。失礼だったらすみません。