ようやく、年末年始モードから抜け出せました（遅）。
まだ冷凍庫にお餅が入ってるので、大事に大事に食べたいと思います…
しかし今週から新年会ラッシュ。こりゃやばい。

帰省から戻ってきて５日経ち、２キロ戻しました。
やっぱり急激に増えた分は割と減りが早いですね。
１週間やそこら暴食してもすぐに全部が脂肪になるわけではなく、
胃や腸の内容物や水分が殆どだと思うので、お通じを良くして
半身浴などで水分を排出させることに気をつければ大丈夫！

とはいえ、そこから減らしていくのは至難の技なのですが・・・
これからはまた体重が少し戻ったり、減りが遅くなるので
今の体重をキープしつつ、あと２週間で１キロ減らせれば
いいや、くらいの気持ちで頑張ります！

スレ主のないしょです。

休みは終わったものの、大きくなった胃は簡単には戻らないみたいです（汗）
現在は増えたまま、そこを基準にいったりきたりしてる状態…。
今月中に戻せる…のかなあ？

smilingさん＞
一大イベント、確かにそうですよね。
楽しく食べたいのは確かです。
一人になったときに、食べ過ぎないようにすればいい話…。
でもそれが難しい（－－；）


えへさん＞
お土産の嵐！すごいよくわかります。
もらわないわけにはいかないですからね…。
でも年末年始を見越して減らしておくなんて…私も来年はそうしようかな（＾＾；）


ないしょさん＞
今月中にどこまで持っていけるかですよね～。
毎日運動していたなんて、すごいです！
私はサボりまくってたから…。


また改めて、今月末どーなったか、結果報告に来たいと思います（＾＾；）

クリスマス前まで５２キロ。
クリスマスイヴからお正月まで、食べっ放しの結果…
ただいま５９キロ！
運動（有酸素・筋トレどちらも）毎日２時間位してたけど、どこにも追い着かなかったよん。
スカートきつい。肉になった。
とりあえず、今月中に５０キロ代前半まで戻すぞっ！

１２月に３週間で３キロ減らした分が、年末年始の帰省であっさりリバウンド。
もっとも年末年始で３キロは増えるだろうと思って、事前に減らしておいたって
こともあるのですけどね。
実家にいるとついつい食べ物に手が出るし、雪国なので外出もあまりしないし、
ひたすら脂肪溜め込みモードでした。
心を入れ換えて頑張りますよっ！
今月中にマイナス３キロっ！！
でも、会社に来たらお土産の嵐で机の上がお菓子でいっぱい・・・
誘惑との戦いの日々が続きます～

結局２㎏くらいの増でした…あはは。
でももう減ってく一方だと思うので、気楽に頑張りますp(・∩・)q
年末年始は家族が一挙に集まれる一大イベントなんですから、楽しく食べたいし！
ただし一人のときにむやみに食べるのはやめにします＾＾；

smilingさん＞
書き込みありがとうございます～。

年末年始はやはりそれなりの覚悟をしてないといけないんでしょうかね・・。
それでもやっぱり体重計に乗るのが怖いです＞＜；

がんばりましょうね～！

あけましておめでとうございまーす★

年末年始は覚悟の暴食（？）をして、多分かぁなり増えたはずです…
予想は２～３キロ。。。
明日の朝はかって報告します（笑）

ないしょさん、お互いがんばりましょぅっ(T-T)