「CD聞いて痩せる」って言うのと同じような感じでしょうね!このCDの内容の中に1分間痩せた自分をイメージする部分があるんです!ただイメージするよりCDを聞きながらの方が効果があると思いますよ!?私は実際そのCDの聞いてるのに効果はないけどね...